PSMF

[AnonymBruker]

Jeg har lyst å begynne på psmf og har hørt at denne dietten gir fantastiske resultater. Kan noen dele erfaringer og resultater?

Anonym poster: 98be1bf22e0a29163a9ee339a3898060

[JustLittleMe]

Er ikke det den ekstreme ekstrem dietten?? har lyst til det jeg og , men samboeren min ble ikke så happy for å høre det

[Yme]

Det er den "snille" ekstremdietten. Jeg har prøvd den, og den fungerte bra, men om du ikke følger den til punkt og prikke, er den helt bortkasta. Du må regne ut kalorier, og sette opp et strengt kosthold, og du må spise faste måltider hver dag. Den skal bare brukes i 3ukers perioder.

Du må trene styrke 3 dager i uka (med er styrkeprogram som trener hele kroppen hver økt), men du skal ikke trene kondisjon.

Endret 3. januar 2013 av Yme

[AnonymBruker]

Er ikke det den ekstreme ekstrem dietten?? har lyst til det jeg og , men samboeren min ble ikke så happy for å høre det

Hvorfor ble han ikke gald for det? Det er jo en god diett. Har gått på den en gang før. Gikk ned 12 kg på 1.5 mnd og gikk bare opp igjen 2 kg etterpå, men har desverre mye mer en bare 12 kg og miste så kunne tenke meg og gå på den en gang til. Syns bare det er gøy og høre om andre sine erfaringer!

Anonym poster: a453416ce0fa6d70ff2ef1964a42b6d3