Er gravid, trenger tips til trening som er bra for meg

[AnonymBruker]

Er 14 uker på vei, kvalmen har endelig sluppet taket.

Trenger tips til trening som kan gjennomføres hjemme da jeg ikke er medlem av treningsstudio.

Til vanlig går jeg turer, prøver å gå 30-40 min hver dag, dette er en runde med både oppover og nedover.

Mitt andre svangerskap så merker at kroppen forandrer seg fortere denne gangen. Vil ikke bli større/mer slapp enn jeg må

Kan heller ikke ta for mye tid da jeg etterhvert begynner å jobbe igjen, har en aktiv 2,5 åring som krever meg tilstede og et stort hus som trengs å holde i orden.

Anonym poster: 4c183f4fda9bed9153a8b64a9bbf64b0

[frøken1990]

Hei, her: http://www.babyverden.no/mammatv/ viser de enkle øvelser du kan gjøre hjemme i stuen

[Bobla2013]

Det å gå skal visst være veldig bra Jeg vet ikke om det lar seg gjøre å gjøre litt yoga hjemme?

Ellers skulle jeg foreslått svømming, men regner med du ikke har svømmebasseng hjemme hos deg selv

Selv tenker jeg kanskje å begynne på gravidyoga og svømming veldig snart.