Gi meg grunner til å trene/spise sunt!

[AnonymBruker]

Kan dere hjelpe meg å fylle ut disse slik at jeg kan skrive dem ned og se på dem hver dag slik at jeg alltid husker på hvorfor jeg velger å endre livsstilen?

Hvorfor trene...

Kondisjon?

* Økt forbrenning

* Bra for hjertet

* ....

*....

*......

* ...........

Styrke?

*

*

*

*

*

Hvorfor spise sunt?

*

*

*

*

*

*

Takk!

Anonym poster: f4c7ac282e1c29a00b62bd18009acc6a

[PepsiMax]

Det hjelper ikke hvilke grunnen andre gir deg hvis dette er noe som skal vare!

Skal det vare må du finne grunnene som betyr noe for deg! Lykke til

[AnonymBruker]

Det hjelper ikke hvilke grunnen andre gir deg hvis dette er noe som skal vare!

Skal det vare må du finne grunnene som betyr noe for deg! Lykke til

Nei ikke sånn da..... sånn som : gir bedre immunforsvar osv.

Anonym poster: f4c7ac282e1c29a00b62bd18009acc6a

[AnonymBruker]

Man kan liste opp så mange grunner som bare det, men for at du skal motiveres til å trene så må grunnene komme fra ditt indre og dine behov.

Kan gi deg grunnene som funker for MEG:

- Mer trening og sunnere mat gir meg en finere kropp (jeg er misfornøyd med kroppen, mat og trening blir et middel for å endre dette)

- Mer trening og sunnere mat gir meg bedre humør og bedre overskudd og mer energi i hverdagen

Anonym poster: 33ebc29ff2f264affd3b3de2598ee45a

[Gjest *Maja*]

Som andre sier: du må finne dine egne grunner. Det er din vilje det står på.

For meg er det bedre helse, sterkere kropp og et roligere sinn. I tillegg har kroppen blitt digg, og jeg føler meg fresh og opplagt når jeg trener og føler at kroppen har jobbet