Hvor mange kcal i denne omeletten?

[AnonymBruker]

1 helt egg+ en eggehvite (egg er str s-m)

3stk 1cm tykke skiver med squash

4 ganske små sjampinjonger

2 skiver med kalkunpålegg

4 cherrytomater

Ca 1ss mager cottagecheese

Stekt i en god ss kokosolje

Er det noen som greier å gi meg et ca anslag?

Jeg tenker sånn ca 300 kcal, er det helt på bær tur?

Anonym poster: a1209890a343756bdb638c8ca1313006

[AnonymBruker]

diett.no

Anonym poster: 37ff4a67f61760e2e4a3ab799404af4e

[AnonymBruker]

diett.no

Anonym poster: 37ff4a67f61760e2e4a3ab799404af4e

Takk!!

Men håper noen kan svare meg her inne jeg:)

Anonym poster: a1209890a343756bdb638c8ca1313006

[AnonymBruker]

Takk!!

Men håper noen kan svare meg her inne jeg:)

Anonym poster: a1209890a343756bdb638c8ca1313006

Hvorfor kan du ikke bare legge dette inn på diett.no selv da? Hvorfor skal noen andre regne det ut for deg? Og hva med neste måltid? Skal du spørre her da også? Lær deg å fiske, ikke be folk fange fisk til deg hver gang du er sulten...

Og det er ganske mye verre for oss som ikke har sett maten å ta øyemål på hvor mye maten din veier...

Anonym poster: 37ff4a67f61760e2e4a3ab799404af4e

[AnonymBruker]

Hvorfor kan du ikke bare legge dette inn på diett.no selv da? Hvorfor skal noen andre regne det ut for deg? Og hva med neste måltid? Skal du spørre her da også? Lær deg å fiske, ikke be folk fange fisk til deg hver gang du er sulten...

Og det er ganske mye verre for oss som ikke har sett maten å ta øyemål på hvor mye maten din veier...

Anonym poster: 37ff4a67f61760e2e4a3ab799404af4e

Kan jeg ikke bare få lov til å spørre her? Jeg kjeder meg, føler meg ensom i jula og synes det er hyggeligere å spørre her inne hvor det er toveiskommuikasjon!

Det hadde blitt et jævlig kjedelig forum om alt man kan finne ut av på egenhånd ikke skal kunne skrives om her inne. Det er mange som kan gi et anslag på sånt på null komma niks fordi de teller kcal daglig og har næringsinnholdet i hodet. Synes forresten at jeg beskrev hvor mye det var av alt ganske så godt....siden du mener at man ikke kan vite det uten å se det.

Kan du ikke spre kvalmen din et annet sted, hvis du ikke ønsker å hjelpe så trenger du ikke skrive i tråden heller, du har sikkert brukt like mye tid på det som andre ville brukt på å regne ut kcal-mengden i omeletten min

Ha en fortsatt fin kveld!

Anonym poster: a1209890a343756bdb638c8ca1313006

[AnonymBruker]

Ikke mer enn 300 kcal hvert fall. Kanskje ikke 250 engang. Det er vel rundt 100 kcal i 1 ss med olje.

Anonym poster: 8cd84e60d36d9671767936634e4bbb85

[AnonymBruker]

Ikke mer enn 300 kcal hvert fall. Kanskje ikke 250 engang. Det er vel rundt 100 kcal i 1 ss med olje.

Anonym poster: 8cd84e60d36d9671767936634e4bbb85

Takk:)

Tenkte at jeg hadde god margin om jeg tenkte ca 300 .

Det er vel ca 70 kcal i en skje med olje, men kokosoljen er fast så da blir det muligens litt mer enn en skje!? 100 høres riktig ut:) tenker du da at det 150 i eggene alene, eller inkludert grønnsakene?

Anonym poster: a1209890a343756bdb638c8ca1313006

[Thalassos]

Et egg er ca 75 kcal. Grønnsaker er det så lite i at det trenger du ikke å telle, med mindre du spiser enorme mengder.

[Thalassos]

Og hvis du føler deg ensom er det forresten bare å sende en PM om du vil prate litt Ikke bry deg om bitre AB som ikke har bedre ting å gjøre enn å hakke..

[AnonymBruker]

Et egg er ca 75 kcal. Grønnsaker er det så lite i at det trenger du ikke å telle, med mindre du spiser enorme mengder.

Det er vel som regel mellom 15 og 30 kcal i grønnsaker? Jeg har ikke matvekt så jeg aner ikke hvor mye 100 gram grønnsaker ser ut

Anonym poster: a1209890a343756bdb638c8ca1313006

[AnonymBruker]

Og hvis du føler deg ensom er det forresten bare å sende en PM om du vil prate litt Ikke bry deg om bitre AB som ikke har bedre ting å gjøre enn å hakke..

Takk, så snill du er!!

Har vært en trist og stusselig jul, med lite sammenkomster. I morgen er det heldigvis tilbake på jobb, og venner kommer snart tilbake fra sine familier:) tar meg en tur med hunden nå, men tusen hjertelig takk for omtanken! Den gjorde dagen bedre

Anonym poster: a1209890a343756bdb638c8ca1313006