Er knebøy det samme som squats?

[AnonymBruker]

Klarer ikke å finne svar på det...

Anonym poster: 1b7ec1fb9a24276f0bc1d76cbc14f1de

[AnonymBruker]

Ja

Anonym poster: 55096c01698bac455e8e0c353bf5a863

[Supraspinatus]

Air squat = knebøy uten vekt

Jumping air squat = knebøy uten vekt med et eksplosivt hopp på slutten

Back squat = knebøy med stangen bak nakken

Front squat = Knebøy med stangen foran/over brystet

Over head squat = Knebøy med stangen over hodet, kalles også rykk-knebøy.

Goblet squat = knebøy med (egentlig) kettlebell foran brystet. Fungerer også med manual.

One legged squat/pistol = knebøy på en fot. (Den foten som ikke bøyes skal egentlig være strukket ut og peke fremover).

[Gjest Thai clinch]