Hva er sunnest?

[According To]

Hva er sunnest av fullkornris og villris? eventuelt annen ris.

Jeg eter ikke så voldsomt med ris, men når jeg først eter vil jeg velge det beste alternativet. Noen ganger bruker jeg Couscous i stedet for ris også.

[HHH]

har hørt at vilris er mest næringsrikt hvertfall, men skal ikke påstå noe..

[AnonymBruker]

Er ikke villrisen en form for fullkornsris?? Villris er sunt i alle fall.

Anonym poster: 086af6bfcee53e4b8c738ada97a10840

[AnonymBruker]

Hva er brun ris, da?

Anonym poster: 4af4fafb7fff10e871cfe1e174d4263c

[Supraspinatus]

Villris er vel et gress, tror jeg. Mer fiber og mindre "enkle" karbohydrater.

Fullkornris har nok mer fiber enn polert ris, men man må ikke la seg lure å tro at den nødvendigvis gir så mye mindre insulinrespons/blodsukkerstigning enn hvit ris.

Fullkornsprodukter er stortsett 80-90% fine.

Hva som er sunnest er litt avhengig av kontekst. Dessuten smaker jo villris litt spesielt.