Verkende håndledd etter squash

[Gjest Squash]

Jeg har spilt squash noen ganger de siste to ukene, og synes det er kjempemorsomt. Men etter at jeg spilte på mandag har jeg fått så vondt i håndleddet at jeg ikke har kunnet spille etterpå. :-( Det verker hele tiden, så nå er jeg redd for at dette skal forhindre meg fra å spille squash fremover. Men ettersom jeg er helt fersk, håper jeg selvsagt at dette bare er et startproblem som går over.

Er det noen som har erfaring med å spille squash eller tennis, og som har noen gode råd slik at jeg snart kan komme på squashbanen igjen? Jeg kribler nemlig etter å spille!

[MarianneE]

Er det ingen håndledsbeskyttere du kan bruke?

[la_luz]

Tennisalbue er sene betennelse på ytersiden av albuen, dette kan føre til vondt i håndleddet .....

Har du vondt når du gjør andre ting ?

Hvor lenge har du spli squash? tar litt tid å utvikle senebetennelse så hvis du bare har spillt et par tre ganger så er du kansje bare sliten :-)

[Gjest Squash]

Tennisalbue er sene betennelse på ytersiden av albuen, dette kan føre til vondt i håndleddet .....

Har du vondt når du gjør andre ting ?  

Hvor lenge har du spli squash? tar litt tid å utvikle senebetennelse så hvis du bare har spillt et par tre ganger så er du kansje bare sliten :-)

Jeg har bare spilt squash i to uker (tilsammen 5-6 ganger), så jeg håper jo at det bare er en midlertidig plage jeg sliter med. Jeg merker at det verker i håndleddet for nesten alt jeg bruker armen til, men det er heldigvis ikke snakk om noen skjærende smerter. Likevel er det ganske plagsomt, og jeg er redd for å belaste håndleddet i tilfelle det skal forverre seg.

Når håndleddet blir bedre (som det forhåpentligvis blir), vil det da lønne seg å kjøpe en håndleddsstøtte når jeg skal spille squash igjen? Eller virker ikke det forebyggende?