Greit å drikke pepsi max?

[AnonymBruker]

Holder på å gå ned i vekt nå, gått ned 2,2 kg i løpet av to uker. Har greid å stå i mot sjokolade, potetgull og junk, men pepsi maxen bare må jeg ha.. Er det greit å drikke et glass om dagen som kos? Synes det blir mye å droppe alt usunne på en gang, og lurte derfor på om det går fint å drikke sukkerfri brus, siden det ikke inneholder noen kalorier?

Vet det ikke er sunt, og det er mye kunstige søtstoffer i. (Får heller ikke søtsug av det, det demper faktisk søtsuget mitt) Det eneste jeg lurer på er om det har noe å si for vektnedgang?

Anonym poster: 8a2bbccb0f0dc7edba570ee80c4e032a

[AnonymBruker]

Det inneholder ikke kalorier, så det har ingenting å si for vektnedgang.

Anonym poster: 693b23a0b3a6ccbf319671fcd6bf10ed

[kills]

Jeg har ikke kuttet ut Pepsi Max'en og har gått ned i vekt når jeg har trent og passet på kostholdet.

Det demper søtsuget mitt også.

Prøver å kutte ut pga. tennene - sier jeg mens jeg sitter med halvliteren ved siden av meg.. usj

[Swirly]

Som det meste: Alt med måte!

[xiando]

> drikker brus

det er vann i springen.

nå skal det sies at jeg har jeg litt lite forståelse for folk som drikker farget vann og sukkervann ettersom jeg ikke har drukket brus siden jeg gikk på ungdomsskolen

[AnonymBruker]

> drikker brus

det er vann i springen.

nå skal det sies at jeg har jeg litt lite forståelse for folk som drikker farget vann og sukkervann ettersom jeg ikke har drukket brus siden jeg gikk på ungdomsskolen

Spørsmålet var ikke hva du gjør, men om Pepsi Max kan påvirke vektnedgang.

Når noe inneholder null kalorier burde vel dog dette være temmelig innlysende. Den eneste måten Pepsi Max kan påvirke vektnedgang på, er vel indirekte, om det øker apetitten din og får deg til å spise mer. Men dette blir jo da et valg man selv tar.

Anonym poster: cd783a6eba38faa7420c2ecc99e8e0c5

[Guadaloupe]

Vel, jeg har hørt at kroppen faktisk kan misforstå kunstig søtning - det smaker søtt og da tror kroppen at den får sukker, men så er det ikke sukker likevel? Og da vil kroppen bare ha mer fordi den ikke er tilfredsstilt. Dessuten kan man bli avhengig da flere av søtstoffene er avhengighetsskapende, jeg kjenner ei som fikk abstinenser når hun prøvde å slutte med pepsi max, så det er ikke akkurat til å spøke med. Hvorfor ikke bare drikke vann, og dempe søtsuget med f.eks frukt? Det er mye bedre for kroppen og tennene dine Men du velger selvfølgelig selv hva du vil tilføre kroppen din, og hvis det funker for deg?

[Gjest Snoken-]

Ikke uro deg, ett glass om dagen går helt fint. Så lenge du ikke overskrider mengden som du nevner her for oss. Så burde det ikke være noe problem i det hele tatt, spesielt ikke om du føler at det holder sukkersuget tilbake.

[xiando]

Når noe inneholder null kalorier burde vel dog dette være temmelig innlysende.

Lettbrus inneholder vanligvis giften aspertam. Dette giftstoffet (som også finnes i mange andre "lett"-produkter) påvirker faktisk blodsukkeret. Det betyr at man lettere får lyst til å hive i seg mer mat og søtsaker. Mer om giftstoffet aspertam kan man lese her:

http://www.snopes.com/medical/toxins/aspartame.asp

[Gjest Snoken-]

Vel, jeg har hørt at kroppen faktisk kan misforstå kunstig søtning - det smaker søtt og da tror kroppen at den får sukker, men så er det ikke sukker likevel? Og da vil kroppen bare ha mer fordi den ikke er tilfredsstilt. Dessuten kan man bli avhengig da flere av søtstoffene er avhengighetsskapende, jeg kjenner ei som fikk abstinenser når hun prøvde å slutte med pepsi max, så det er ikke akkurat til å spøke med. Hvorfor ikke bare drikke vann, og dempe søtsuget med f.eks frukt? Det er mye bedre for kroppen og tennene dine Men du velger selvfølgelig selv hva du vil tilføre kroppen din, og hvis det funker for deg?

Hun drikker det i så moderate mengder, så da er ikke det så farlig. Hun hevder også det holder sukkersuget tilbake. Noe jeg også tror, fordi det ville nok vært nesten helt umulig å holde på sunn livsstil om man gjør for drastiske endringer.

[Gjest Tigress]

Eitt glas om dagen har nada å seie. Verken for vektnedgang eller for noko anna.

[Gjest *Maja*]

Pepsi Max påvirker ikke vekta. Enkelt og greit.

Noen får mer søtsug andre mindre. Det er mye om aspartam og hva det kan gjøre, men svaret på selve spørsmålet er: Pepsi Max alene gjør ingenting med vekta.

Drikker det selv hver gang jeg er syk. Prøver å være forsiktig med det mest pga. syreskader på tennene, men MÅ ha minst en 4 pkn. med 1 1/2 liter hver gang jeg er syk :/ Hehe

[Guadaloupe]

Hun drikker det i så moderate mengder, så da er ikke det så farlig. Hun hevder også det holder sukkersuget tilbake. Noe jeg også tror, fordi det ville nok vært nesten helt umulig å holde på sunn livsstil om man gjør for drastiske endringer.

Ja jeg oppfattet det, og ikke alle opplever den effekten, men det er viktig å være klar over mulige konsekvenser uansett! Men hvorfor MÅ man drikke brus?

[2shy]

Vel, jeg har hørt at kroppen faktisk kan misforstå kunstig søtning - det smaker søtt og da tror kroppen at den får sukker, men så er det ikke sukker likevel? Og da vil kroppen bare ha mer fordi den ikke er tilfredsstilt. Dessuten kan man bli avhengig da flere av søtstoffene er avhengighetsskapende, jeg kjenner ei som fikk abstinenser når hun prøvde å slutte med pepsi max, så det er ikke akkurat til å spøke med. Hvorfor ikke bare drikke vann, og dempe søtsuget med f.eks frukt? Det er mye bedre for kroppen og tennene dine Men du velger selvfølgelig selv hva du vil tilføre kroppen din, og hvis det funker for deg?

Helt enig. Vektnedgang er èn ting, en annen ting er alle de andre bivirkningene aspartam kan gi over tid. Søtsuget vil gi seg etterhvert, jo lenger man er uten sukker o.l, jo mindre blir suget, bare å holde ut

[Gjest Snoken-]

Ja jeg oppfattet det, og ikke alle opplever den effekten, men det er viktig å være klar over mulige konsekvenser uansett! Men hvorfor MÅ man drikke brus?

Ingen MÅ drikke brus eller spise søtsaker. Allikevel spiser de fleste søtsaker og drikker brus osv. Er man vant til å kose seg er det veldig vanskelig å gå over til en sunn livsstil. Da er det bedre å kutte litt om gangen enn å kutte ut alt. Kutter du alt det usunne er det lett å sprekke, og du er der du startet... I dette tilfellet er det bedre at henne drikker litt pepsi max, enn at hun for et kjempesug etter godteri, og sprekker...

[2shy]

Ingen MÅ drikke brus eller spise søtsaker. Allikevel spiser de fleste søtsaker og drikker brus osv. Er man vant til å kose seg er det veldig vanskelig å gå over til en sunn livsstil. Da er det bedre å kutte litt om gangen enn å kutte ut alt. Kutter du alt det usunne er det lett å sprekke, og du er der du startet... I dette tilfellet er det bedre at henne drikker litt pepsi max, enn at hun for et kjempesug etter godteri, og sprekker...

Så absolutt, det er greit å trappe ned og ikke kutte ut alt over natten. Men det går faktisk an å kose seg uten å trøkke i seg brus og godteri

[AnonymBruker]

Vel, jeg har hørt at kroppen faktisk kan misforstå kunstig søtning - det smaker søtt og da tror kroppen at den får sukker, men så er det ikke sukker likevel? Og da vil kroppen bare ha mer fordi den ikke er tilfredsstilt.

Dette stemmer ikke. Kroppen er smakere enn tankene våre. Munnen kjenner med en gang du putter noe i munnne om det er søtt, salt, fett osv

Dessuten kan man bli avhengig da flere av søtstoffene er avhengighetsskapende, jeg kjenner ei som fikk abstinenser når hun prøvde å slutte med pepsi max, så det er ikke akkurat til å spøke med.

Det er koffeinet man blir avhengig av. Folk som drikker mye Pepsi eller Coca Cola, eller kaffe blir også dårlige hvis de bråslutter.

Anonym poster: 5b9eca29c2c705806b4e6b27bf95bbb1

[AnonymBruker]

Takk for svar dere!

Har tenkt å kutte ned brusen gradvis etterhvert, men må først venne meg til å forbede kostholdet!

Anonym poster: 8a2bbccb0f0dc7edba570ee80c4e032a

[2shy]

Takk for svar dere!

Har tenkt å kutte ned brusen gradvis etterhvert, men må først venne meg til å forbede kostholdet!

Anonym poster: 8a2bbccb0f0dc7edba570ee80c4e032a

Du er flink!

[Gjest Lille-pus]

Lettbrus inneholder vanligvis giften aspertam. Dette giftstoffet (som også finnes i mange andre "lett"-produkter) påvirker faktisk blodsukkeret. Det betyr at man lettere får lyst til å hive i seg mer mat og søtsaker. Mer om giftstoffet aspertam kan man lese her:

http://www.snopes.co...s/aspartame.asp

Jeg kan tenke meg å se de medisinske, anerkjent, kliniske undersøkelser som bekrefter påstanden om at kunstige søtningsstoffer starter insulinproduksjonen.