Lunsjmuffins.... Ok lunsj?

[AnonymBruker]

Jeg laget nettopp lunsjmuffins. Hadde i:

7 egg

2 dl lettmelk

Brokkoli

1 charlottløk

Litt salt, sitronpepper og aromat

Det ble 13 muffins.

Hvis jeg spiser 2 til lunsj, er det ok når jeg slanker mer? Eller skal seg holde meg unna?

Anonym poster: d364c4a455f915bd8661220ea98b4b64

[Supraspinatus]

Er ikke det litt lite? Er jo bare 1 egg tilsammen i 2 muffins. Spis det dobbelt hvis du vil bli mett.

[AnonymBruker]

Er ikke det litt lite? Er jo bare 1 egg tilsammen i 2 muffins. Spis det dobbelt hvis du vil bli mett.

Kanskje jeg kan ha no til? En liten salat kanskje? Er det mange kcal i en muffin tror du?

Anonym poster: d364c4a455f915bd8661220ea98b4b64

[AnonymBruker]

Jeg ville tatt salat ed siden av, eller spist mer. Det er veldig lite kalorier idet.

Anonym poster: 08690fe298e5196d3f2b3f1ab9cd147b

[AnonymBruker]

Det er vel ca 50 kcal i en muffins. Så spis mer du

Anonym poster: f42b325c1332dced27b097954016a5b6

[AnonymBruker]

Hvordan kan noen i det hele tatt svare på dette? Det er jo komplett umulig å si hvorvidt en/flere muffins er okey, når TS ikke sier hvor mange kalorier hun ellers får i seg, og hvor mange kalorier hun bør ligge på for å gå ned i vekt.

TS: Det er helheten som teller. Hvor mye du totalt får i deg. Om du allerede har spist nok kalorier til å vippe over det nivået du trenger for å gå ned i vekt, vil ikke så mye som en halv muffins være ok. Har du spist altfor lite derimot, kan det hende 10 muffins er helt greit.

Visse ting er faktisk relativt. ;D

Anonym poster: 400630646a396b847e0ed74abd82be5c