Kalorier og Mat på data

[snupp]

Har begynt å føre inn det jeg spiser i mat på data, men så stusset jeg over resultatet og lurer på hvor pålitelig dette programmet er. Går det an at jeg har klart meg på 458 kalorier i hele dag? Jeg har trent og sovet, og mesteparten av maten jeg har spist spiste jeg etter trening (mye frukt og bær).

[AnonymBruker]

Det går an, men med trening ville jeg blitt veldig slapp. Om du gjør det en dag og har spist normalt de andre så vil det ikke ha SÅ stor betydning.

Hva spiste du da? Bær er det ikke mye kcal i.

Anonym poster: 235ebd85f00d08af5c3d8e55658eb37f

[Gjest Kevlarsjäl]

Kan hende!

Jeg spiser nesten ingenting dagen derpå, og er ikke sulten selv om jeg da har spist 0 kcal.

Hvis du bare har spist frukt og bær kan det jo høres riktig ut.. men spiste du ikke middag?

Mest sannsynlig er det at du har regnet feil på grammene. Har du kjøkkenvekt så du får målt nøyaktig?

[snupp]

Jeg spiste et knekkebrød til frokost, banan og bringebær til lunsj, og wok med rå grønnsaker og kylling til middag.

[Freaky Fly]

Er nok ikke så mange kaloriene i det kommer an på mengde og type knekkebrød osv. Men tror nok det stemmer med rundt 500 kcal.