Fett på magen

[AnonymBruker]

Jeg veier 62 kilo og har fett på magen. Noen som vet hva jeg bør gjøre for å få det bort. Noen øvelser?

Takk på forhånd

Anonym poster: 8d7f5a846cfc103bea10ca51691db347

[AnonymBruker]

Løpe løpe løpe!

Og spise riktig!

Anonym poster: 9b98a8bef88b30417b52f4a0ad22b7e0

[AnonymBruker]

Jeg veier 56 kilo og har ikke fett noen andre steder på kroppen. Om du er kvinne så er det faktisk sånn det skal være. Husker at en kompis av meg sa: "Jeg skjønner ikke hvorfor kvinner tror de må være så tynne! Kvinner skal ha former!"

Og etter det sluttet jeg å slanke meg.

Anonym poster: 14e2c2353a77931568b7b60166ea4dab

[Adele]

Få ned fettprosenten din!

Hvordan er kostholdet ditt?

[Sugerøret]

Få ned fettprosenten din!

Hvordan er kostholdet ditt?

Hva om hun er 180cm høy?? Herrigud en skulle ikke ha uttalt seg her inne om vekt,men her reagerte jeg.

TS har ikke skrevet hvor høy h*n er. Mange tror de har mye fett på magen,mens de i virkeligheten er sykt undervektige

[Adele]

Hva om hun er 180cm høy?? Herrigud en skulle ikke ha uttalt seg her inne om vekt,men her reagerte jeg.

TS har ikke skrevet hvor høy h*n er. Mange tror de har mye fett på magen,mens de i virkeligheten er sykt undervektige

Hva om hun er en han?

Neida. Fra spøk til alvor. TS har utelatt veldig mye særdels viktig informasjon her, så tok vel egentlig bare en shot in the dark.

[Sugerøret]

Hva om hun er en han?

Neida. Fra spøk til alvor. TS har utelatt veldig mye særdels viktig informasjon her, så tok vel egentlig bare en shot in the dark.

Haha de fleste vektråder om mage"fett" er startet av kvinnfolk

Men helt klart ,poenget tatt

[Gjest cool_water]

Kostholdet har utrolig mye å si, kombinert med cardio så er du iallefall et godt stykke på vei til å få bort magen

[Gjest *Maja*]

Jeg veier 62 kilo og har fett på magen. Noen som vet hva jeg bør gjøre for å få det bort. Noen øvelser?

Takk på forhånd

Anonym poster: 8d7f5a846cfc103bea10ca51691db347

Fettprosenten må ned. Ingen øvelse kan gjøre noe med det. Hvor kroppen tar fettet fra først er individuelt, men med rett kosthold og trening så vil det gå av seg selv. Cardio er det mest effektive. Kostholdet burde være proteinrikt, trege karbs og godt fett, men du må gå i underskudd for at fettprosenten skal gå ned.

[Aloeman]

Styrketrening