168 høy og 64 kilo, ned til 60 kilo

[maja8522]

Jeg vil ned 4 kilo, helst før jul. Men det er vanskelig da det ikke ser ut til at kroppen vil jeg skal ned.. Har allerede gått ned 6 kilo og det var lettere, nå sitter de så godt fast.

Noen gode råd og tips til å gå ned de siste 4 kiloene? Jeg spiser ca 1300 kalorier, men noen dager litt mer, kanskje 1600. Denne helgen har jeg skeiet ut med godis, kebab og vin. Ikke så mye til at vekten har gått opp tror jeg, men heller ikke ned. Prøver holde meg til under 100 g karbohydrater, men tror det blir litt mer noen dager.

Og er det noen andre som vil være med kanskje. Jeg har planer om å vere FLINK denne uken, trene, spise salat, knekkebrød, egg og grønnsaker.

Jeg har forsåvidt disse målene:

Midje: 75

Byste 98

Hofter: 96

Men vil ned til 68 cm rundt midjen tenker jeg =)

Kan også nevne at jeg er VELDIG motivert men vekten går sakte. sikkert fordi jeg allerede har gått ned noen kilo..?!

[Gjest Belle Gunnes]

Begynne å trene? Kardio og styrke. Jogge et par ganger i uka og styrke et par ganger i uka.