Begynne på igjen!

[AnonymBruker]

Perioden mai - september gikk jeg ned 10 kg! Etter skolen begynte igjen har jeg havnet tilbake på gamle vaner, iste, kantinemat (gjerne tre ganger dagen) i tilegg til usunn mat sammen med kjæresten etter skoletid/kvelden.. Vil så gjerne fortsette slik jeg gjorde (1500 kalorier dagen, ikke spesielt med trening) Men finner ikke motivasjon eller viljestyrke..

Jeg gikk ned til 72 kg, nå veier jeg 76. Målet har hele tiden vært 65 kg.

Noen tips til mat jeg kan ta med på skolen som er kalorifattig, og som jeg blir mett av? Hater å gå sulten på skolen. Og hvordan jeg kan finne motivasjon til å motstå potetgullet og pizzaen på kveldstid?

Jeg gikk ned det aller meste i sommerferien, da jeg sov lenge, og ikke spiste frokost og skolemat. Nå blir det plutselig to ekstra måltider i kaloriregnskapet.. Aner ikke hvordan jeg skal få det til, men målet er 65 kg til sommerferien!

Er 168 cm høy, og er ikke særlig i aktivitet.

Anonym poster: 27beddc07069a3f3f87f800719410acb