Hvor mye vekttap på en uke er mye?

[AnonymBruker]

For en vanlig person?

Anonym poster: 04ecd9cc83ae2302e70b087f517bd899

[AnonymBruker]

For en "normal" person er vekttap på mellom 0.5-1 kg i uken anbefalt. Du bør ikke gå ned mer enn 1 kg i uken. Da er det stor sannsynlighet for at det er muskler du mister, ikke fett. Og det vil du ikke.

Om man er veldig overvektig kan man gå ned mer. Men da snakker vi om du har minst 20 kg for mye å ta av.

Anonym poster: 7ad15b5525f71ed15d10f3bc7cf573f8

[AnonymBruker]

For en "normal" person er vekttap på mellom 0.5-1 kg i uken anbefalt. Du bør ikke gå ned mer enn 1 kg i uken. Da er det stor sannsynlighet for at det er muskler du mister, ikke fett. Og det vil du ikke.

Om man er veldig overvektig kan man gå ned mer. Men da snakker vi om du har minst 20 kg for mye å ta av.

Anonym poster: 7ad15b5525f71ed15d10f3bc7cf573f8

Det var ikke det som var spørsmålet mitt, men hva som betegnes som MYE for en normal person.

Anonym poster: 04ecd9cc83ae2302e70b087f517bd899

[mumfi]

2-3 kg