Følelse dagen etter trening

[AnonymBruker]

Alltid når jeg våkner om morgenen dagen etter å ha trent så har jeg en sånn deilig følelse i hele kroppen. Fysisk følelse. Ikke stølhet, men Kjennes liksom ut som at kroppen jobber fortsatt, men på en god måte.

Hva er dette?

Anonym poster: a8ec8945d2c27166e409cba226e06a1b

[Gjest *Maja*]

Kroppen restituerer seg og du har sluppet fri endorfiner som gir deg lykkefølelse Sånn Jar jeg det hver gang etter en treningsøkt også

[AnonymBruker]

Funker dette bare hvis man trener på kvelden? Og må man trene veldig hardt for å oppnå dette?

Anonym poster: cc85244dd69b470c754749c02bef2fd3

[AnonymBruker]

Kroppen restituerer seg og du har sluppet fri endorfiner som gir deg lykkefølelse Sånn Jar jeg det hver gang etter en treningsøkt også

Det er ikke akkurat det.. Jeg kjenner til den lykkefølelsen man får etter å ha trent Men dette er en følelse jeg får etter å ha sovet en natt etter treningen. Trenger ikke å ha trent på kvelden. Men når jeg våkner så kjenner jeg en fysisk følelse i kroppen, kjennes ut som den "jobber", men det er ganske behagelig En slags "murring", om man kan kalle det det. Føler meg så fysisk frisk, på en måte.

Anonym poster: a8ec8945d2c27166e409cba226e06a1b

[Gjest *Maja*]

Funker dette bare hvis man trener på kvelden? Og må man trene veldig hardt for å oppnå dette?

Anonym poster: cc85244dd69b470c754749c02bef2fd3

Uansett når du trener så vil kroppen slippe endorfiner. Det er en følelse som varer lenge etter en økt Trener du greit hardt så kroppen får kjørt seg godt, som ved jogging og hard styrke etc. så vil kroppen bruke de neste 24 timene på å restituere seg og en får denne god følelsen i kroppen for en kjenner at den har fått jobbet Sånn har jeg det iallefall