Tomhetsfølelse

[Gjest Hi]

Spesielt når kvelden kommer, får jeg en altoppslukende tomhetsfølelse.

Den blir så dominerende at den blir mitt eneste fokus.

En blanding av desperasjon, tristhet, savn av noe ukjent og apati.

Dette har gått over til depresjon, da jeg vet den kommer hver kveld.

Jeg hadde sterk sosial angst før, nå har det "gått over" til denne tomheten ..

Jeg har samboer og familie.

Flere som har det sånn?

[AnonymBruker]

Har du snakket med noen om dette ? Det kan hjelpe litt. Kansje samboer din ?

Kansje du har kommet i en depresjon av noe slag, kansje ta en tur til fastlegen din ?

Har har hatt samme følelsen som du er i nå. Det jeg gjorde var. Var å holdt meg aktiv,

Gjorde ting med samboern min. Som en enkel gå tur på kveildstid, kino, date, gjorde masse aktivitet med barna mine. Gjorde ting jeg hadde aldri gjort før. Presset meg selv til ting. Gjorde ting jeg ble glad av.

Etterhvert som tiden gikk, begynnte jeg bare å tenke litt anderledes. Tenkte på positive ting, lykkelige ting.

Det som er viktig er å prøve å fylle denne tomheten med positive ting. Vis ikke vil den bare ligge der og

ruge, noe som ikke gjør ting bedre. Så let på rompen din, gjør noe morro. Men ikke la alt dette går utover din familie, da kan alt bare bli vondt verre. Snakk kansje med de om det. Og allerede da kan det føles litt bedre.

Lett på rompa di. Gjøre ting. Prøv å tenk lykkelig. Det er mye man kan gjøre selv.

Lykke til :D

Anonym poster: 45a8d63707619f1b2cfdfbd98d3f5c3a

[AnonymBruker]

Har det sånn jeg også og det å snakke med noe hjelper virkelig.

Anonym poster: 6e38c23a53f8a21fb9d81d8f9367e0a1