Hva vil 300 gram bær daglig gjøre for meg?

[AnonymBruker]

Hvis jeg begynner å spise 300 gram bær, en blanding av jordbær/blåbær/bringebær/kirsebær++ daglig, vil jeg merke noen forskjell på kroppen? Nå til dags spiser jeg altfor lite frukt, men er veldig glad i bær, har mulighet til å spise så mye bær, og lurer på om jeg vil få noen spesifikke helseeffekter av dette. Det snakkes jo så mye om alle fordelene ved å spise bær.

Anonym poster: f84bd6a3e92f5dce687360f9bfe91601

[AnonymBruker]

jeg kan ikke noe spesielt om det her,men for min del ble det lettere å gå på do når jeg hadde spist bær,det er jo fiber i det så regner med det har no med saken å gjøre.

Anonym poster: ab5ef44c98fc7dbe5705ba366c9cab25

[AnonymBruker]

Du blir bærbar

Anonym poster: 3fd13becb8759e46561f70ee86e8ec1f

[Gjest Tigress]

Kan ikkje tenkje meg at du vil merke noko som helst, men det vil vere bra for deg å få i deg c-vitamina i bæra.

[Supraspinatus]

Holder med Tigress. Du kommer ikke til å merke noe sannsynligvis. Kanskje litt vondt i magen om du spiser alt på en gang.

Om du skal spise masse frukt, så er bær absolutt det beste alternativet. Hvorvidt antioksidanter i maten vi spiser har en voldsom effekt på kroppen er heller tvilsomt. Men bær har lite karbohydrater og smaker kjempegodt.