Sånn rumpe ) | (

[AnonymBruker]

Jeg har gjerne lyst på en mer rund rumpe, så jeg lurer på om jeg kan trene meg til det? Rumpa mi går mer innover på sidene ) l ( i steden for ( l ).

Kan jeg gjøre noe med det?

Anonym poster: 6faf26ea4cacb18cb0d17df6a29dcd5f

[AnonymBruker]

Knebøy og glute bridge!

Tren styrke for rumpa så skal du se den blir rund og fin.

Anonym poster: 183714a463daff845c02b52a7a964442

[Gjest Thai clinch]

Hvordan fettet er fordelt på kroppen er jo genetisk styrt. Vanskelig å forutse hvordan fettet på rumpa blir fordelt dersom du ønsker å gå litt opp i vekt. Eneste jeg kan tenke meg er hard rumpe trening for å få opp muskelmassen i rumpa, uten å gå ned i vekt. Med større muskler uten å miste for mye underhudsfett kan jo gi en ønsket rundhet.

Endret 28. oktober 2012 av Thai clinch

[AnonymBruker]

Takk for svar Er slank fra før av, men rumpa mi er litt slapp føler jeg. Så da får jeg kjøre på med styrketrening da, og håpe at det hjelper

Anonym poster: 6faf26ea4cacb18cb0d17df6a29dcd5f

[AnonymBruker]

Ta en titt på denne du

Anonym poster: 014219dcc4eea2acbc34a1f5604f1afe