Trening når forkjølet

[Myrsnipa]

Jeg lurer på hvor hardt man kan trene når man er forkjølet? Sånn type helt tett i systemet, rennende og tett nese, nyser og vond hals.. Slik pleier jo gjerne å sitte lenge i også, så dumt å gå glipp av treningen over lang tid..

Hva gjør du når du er forkjølet og hvor går grensene dine?

[Myrsnipa]

Jeg tenkte da primært på jogging

[MissKissis]

Det tror jeg nesten du kjenner litt på kroppen din selv

Trener når jeg er forkjøla selv,men orker ikke alltid like harde økter som når jeg er frisk,og sitter det i lungene er jeg mer forsiktig med trening

[AnonymBruker]

Jeg ville ikke trent.. eller det spørs jo litt hvor dårlig du føler deg i formen da. Men sist jeg var syk og trente ble jeg liggende en uke til, du skal jo helt ta det med ro når du ikke er i form.

Anonym poster: f2eaf4135351a92c4a8010761aeb49f7

[AnonymBruker]

Jeg ble forskjølet sist uke, da tok jeg treningsfri ut uka(var jo potta tett så fikk jo nesten ikke puste skikkelig), utenom noen korte gåturer så slappet jeg mest mulig av. Fremdeles forkjølet men tenker jeg skal prøve meg på en økt i dag.

Mitt råd vil være å lytte til kroppen, få noen dagers hvile og prøve seg frem når man føler seg klar for å trene.

Anonym poster: c3d58f120389dc35cd97ad1a4037dd0b