Trene magen hardt i en mnd - resultater?

[AnonymBruker]

Jeg har lav fettprosent, så jeg trenger ikke å tenke på kaloriunderskudd og cardio-trening m.t.p. at fettet må bort før eventuelle muskler kan synes. Om jeg trener magen beinhardt i en mnd., vil jeg i det hele tatt se forandring på magen?

Vet at resultater ikke kommer over natten altså, bare så det er sagt :-)

Anonym poster: 86ad5dc43baf922ba844486526b4d7cc

[Envy]

Jeg har lav fettprosent, så jeg trenger ikke å tenke på kaloriunderskudd og cardio-trening m.t.p. at fettet må bort før eventuelle muskler kan synes. Om jeg trener magen beinhardt i en mnd., vil jeg i det hele tatt se forandring på magen?

Vet at resultater ikke kommer over natten altså, bare så det er sagt :-)

Anonym poster: 86ad5dc43baf922ba844486526b4d7cc

Der har du svaret. Ting tar tid. Om du trener magen hardt hver dag i en måned, vil jeg tro du ikke vil se store forskjellen. Musklene brytes ned ved trening, og må få næring og tid til å bygge seg opp, før man bryter dem ned igjen. Ergo, bryter man ned samme muskelgruppe gang på gang daglig, vil den sannsynligvis svekkes.

[AnonymBruker]

Der har du svaret. Ting tar tid. Om du trener magen hardt hver dag i en måned, vil jeg tro du ikke vil se store forskjellen. Musklene brytes ned ved trening, og må få næring og tid til å bygge seg opp, før man bryter dem ned igjen. Ergo, bryter man ned samme muskelgruppe gang på gang daglig, vil den sannsynligvis svekkes.

Mente ikke at jeg skulle trene hver dag. 3 ganger i uken ca.

Anonym poster: 86ad5dc43baf922ba844486526b4d7cc