Jeg er "sur" for tiden

[AnonymBruker]

Eller, kanskje jeg heller vil kalle det innesluttet. Bare "rar" på en måte. Humøret går rett i dass på 1 min og kommer ikke opp igjen på flere timer.... Og jeg som alltid er blid som en sol........ Skjønner ikke hva som skjer. Og jeg føler meg som en dritt mot nye samboeren Noen ideer til noe som virkelig hjelper på humøret?

Anonym poster: 9993f7469585a34ebcf818c8dcef84f3

[AnonymBruker]

Hei. Kan du tenke deg noe spesielt det kan komme av da? Skjedd noe i det siste? Plager? Helse? Det kommer vel oftes av slike grunner tenker jeg..

Anonym poster: 9f9205a1c10ab175b0972ac7526aa50f

[Eudyptula]

Har du noen ide om hvorfor du er blitt så "sur" da?

[AnonymBruker]

Ikke som jeg kan komme på. Ting går sin vante gang.. Både oppturer og nedturer.

En sikker vinner for de fleste er vel å sette på musikk o.l, men det blir jeg hvertfall irritert av...

Har snakket litt med samboeren, men han blir nok ikke klokere på meg stakkars...

-ts

Anonym poster: 25e6f6949cc979cfb6c69e8bf4a75037

[Aldrisur]

Kanskje du blir deprimert av høstmørket? Det er mange som trenger litt ekstra lys om dagen for å holde humøret oppe. En dagslyslampe kan muligens hjelpe deg - tror jeg.

[eva-80]

Har ikke begynnt eller sluttet med noe medisiner i de siste ukene ? Kna det være noe usikkerhet rundt det nye samboerforholdet ? bekymring av noe slag ? økonomien ?

Det er disse grunnene som jeg kan først komme på som en reel grunn.

For det er vanskelig å gjøre noe med det uten at du vet årsaken.

[Papirbit]

P-pilla? den har rotet litt i hode mitt denne uken ihvertfall

[Surriball]

Kanskje du trenger litt omstilling etter at dere flytta sammen? Jeg synes i hvertfall at jeg får mindre alenetid etter at jeg flytta sammen med min kjæreste....

Og så er det det med mørketida også... Prøv å ta deg en liten tur ut (5-10 min) i lunsjpausen på jobb mens det er lyst, kanskje det hjelper på humøret?

[AnonymBruker]

Hvordan er det med kosthold og trening, da? Jeg har slitt en del med overtrening, og et av de mest fremtredende symptomene da er at humøret mitt går rett til helvete. Omtrent som pms gange 100, hver eneste jævla dag...

Spiser du rikelig med sunn mat?

Sover du nok?

Er det mye stress på jobb?

Anonym poster: e4840e16607bb7b859f5f4dd8c80b639