Gjør det noe?

[AnonymBruker]

Har spist 1 skive og 1 kakemann siden kl 8 i dag tidlig.

Gjør det noe med så lite kalorier? Har bare ikke vært så sulten.

Anonym poster: 7f94904c34049bf703b2967f2dfd27fc

[AnonymBruker]

En sjelden gang går greit, men det bør absolutt ikke skje flere ganger i uka.

Anonym poster: bc3b5ef9e0ab91cb550dc2c2b8c042d5

[AnonymBruker]

Det går helt fint en gang i blant. Å faste er ikke farlig så lenge det ikke skjer over for lang tid. Det er gjort mye forskning som viser at det faktisk er sunt å legge inn fastedager. Det finnes etterhvert mange kostholdsprogram basert på såkalt periodisk faste, eller intermittant fasting om du vil google det på engelsk. Du kan f.eks. lese om Eat Stop Eat, som er to 24-timers faster i uken, eller 5:2 som er det samme. Eller Leangains og Warrior Diet som er henholdsvis 16- og 20 timers daglig faste.

Selv har jeg en 24-timers faste i uken.

Anonym poster: 282b9d463e8481622971fe42a59ca010