30 days shred

[123sport]

Hei

er dere med på å prøve Jillian Michaels 30 days shred?

Er på dag 2 nå, lurer på om det fungerer!

[KristineS]

Jeg skal igjennom dag tre i dag. Men det ble et par dager pause etter de to første både fordi pga jobb og fordi jeg var så støl at jeg omtrent ikke kom meg opp av senga

[123sport]

haha jeg er også på dag 3! det er ganske pain, men man får så digg følelse etterpå

[KristineS]

Her ble det joggetur i stedet for "date" med Jillian gitt. Og i morgen blir det ut med hest, så ser ut som det blir "shredding" først på torsdag,

[123sport]

hehe jaja. når tenker du å ha fullført hele greia?

[KristineS]

Har ikke planlagt noe nøyaktig egentlig, men håper å komme meg igjennom tredve økter før desember. Altså blir det ikke hver dag, da det blir litt vanskelig med andre aktiviteter o.l.

[123sport]

ok, omtrent samme mål som meg=)

[AnonymBruker]

Finnes en tidliger tråd her om folk som har slitt seg igennom hele programmet og resultatene av det.

Anonym poster: ced45592d1e471b4dda981e684d1f1eb

[KristineS]

Puh... Ble inspirert av tråden her, så da ble det ei økt med Jillian gitt Måtte ta enklere varianter på noen av beinøvelsene da føttene er såpass kake etter første joggetur på flere år tidligere, men merket allerede nå framgang på kondis og armer. Og det etter bare tre økter :D

[123sport]

Puh... Ble inspirert av tråden her, så da ble det ei økt med Jillian gitt Måtte ta enklere varianter på noen av beinøvelsene da føttene er såpass kake etter første joggetur på flere år tidligere, men merket allerede nå framgang på kondis og armer. Og det etter bare tre økter :D

haha så bra! hvor langt har du kommet nå da?

[KristineS]

Har nok dessverre ikke kommet så mye lengre da det har vært fullt opp med jobb og skole de siste to dagene, i tillegg har jeg ansvar for fjøset på gården jeg jobber på hele helga så det spørs om jeg får klemt inn noe innimellom...

[123sport]

åja ok=) for motivasjonens del: husk at det bare tar 30 min- så alt er mulig!