hva kan jeg spise mye av når jeg slanker meg?

[Gjest Fotballfruenr]

Hei folk!

Jeg har alltid vært den personen som liker å knaske på noe hele tiden. Men nå som jeg skal en del kg ned i vekt, skjønner jeg at jeg må erstatte sjokoladebitene med noe sunnere. Før når jeg slanket meg spiste jeg mye jordbær, omelett og andre bær. Nå lurer jeg på om dere har noe andre ideer til ting jeg kan fråtse i/ spise mye av når jeg skal ned i vekt?

[Gjest Yellow Taxi]

Kål.

[kathen]

tomat

[Lisette80]

Pleier å kutte opp endel kålrabi i strimler å knaske på <3 og slangagurk

[Gjest *Maja*]

Selleri, agurk, gulerøtter.

[Zakuro]

Tørket frukt, cherrytomater, babygulrøtter og agurkstenger pleier jeg å knaske på

[AnonymBruker]

Cottage cheese, skyr, kesam, tomater.. Hvis du mener godis er det færre kalorier i en kokosbolle enn i en sjokolade.

Anonym poster: 7b7adfdc475c0e822fb5443ab7e65588

[belle_]

Salat er vel stort sett det eneste du kan fråtse i.

Men om du skal ha noe som kos i normale mengder anbefaler jeg proteinbrownies eller mager vanilje kesam med blå druer oppi. Det er mine favoritter!

[Marlee]

Lær deg og ikke knaske på noe hele tiden. Hvis du absolutt må sier jeg tyggis. Men husk at en pakke tyggis kan inneholde 30 kcal.

[AnonymBruker]

Tørket frukt, cherrytomater, babygulrøtter og agurkstenger pleier jeg å knaske på

Det er nokså mye kcal i tørket frukt!

Anonym poster: 0d6ec661d39ed603bad2bde6c00d8248

[Arlandria]

Lurere å spise flere små måltider enn å knaske på noe hele tiden! Men prøv tyggis i en overgansfase. Eller annen frukt som krever mye tygging. Kålrot, f.eks.

[skruf]

Kutt opp gulrøtter, stangselleri, agurk og kålrabi i strimler og lag en dipp av mager kesam, chillikrydder, paprikakrydder, pepper, sukkerfri ketchup, og cayennepepper.

[Månestråle**]

Skinke (serrano-, parmaskinke), kylling, cottage cheese, aubergine, tomater, havregrøt..

[Gjest Fotballfruenr]

Nam!! Mange gode tips her! Takk skal dere ha