Er det mulig å ha en annen vekt enn trivselsvekten?

[AnonymBruker]

Etter tenårene har jeg ligget stabilt på 55 kg. Før det veide jeg 50 kg. Men jeg vil gjerne tilbake til 50 kg. De siste årene har jeg ikke trent noen ting, spist hva enn jeg ville: mye godteri, drittmat, potetgull ol. Men ser ut til at kroppen min ligger på 55 kg uansett hva jeg gjør. Når har jeg begynt å trene, og prøver å spiser så sunt jeg kan. Kan jeg da få vekten ned til 50 kg og holde den der? Eller vil kroppen stritte i mot, siden 55 kg tydeligvis er trivselsvekten?

Anonym poster: a2f98867366fbeaf4ad001602c95d312

[AnonymBruker]

Hvis du har veid 55 med ingen trening og masse snop så er det ikke noe som står i veien for at du kan veie 50 kg med sunt kosthold og trening, så fremt du har hatt et relativt høyt kaloriinntak og ikke bare spist snop og ingen mat (= ikke nødvendigvis kalorioverskudd).

Anonym poster: fbcee3f8197251193f1e79ca9a60c424

[AnonymBruker]

Hvorfor er du opphengt i et tall, ts?

Anonym poster: b533bcc72bdf1c64e66128d111e13940

[Gjest Tigress]

Kroppen kan ikkje motså termodynamikkens lovar, så om du et mindre enn du brukar vil du gå ned i vekt. Det er vanleg å liggje på eit platå, trivselsvekta om du vil, som ein må vere standhaftig for å komme forbi, men så er jo trikset å få kroppen til å etablere eit nytt platå med ein lettare kropp. Det tek tid, då.

[Gjest Andrea93]

Absolutt mulig, bare se på jentene som konkurrerer i Body Fitness/Bikini Fitness etc. De har jo en ekstremt lav fettprosent som ikke vil tilsvare noens "trivselsvekt". Men det krever naturligvis en innsats