Gjest tarandus Skrevet 14. oktober 2012 #1 Skrevet 14. oktober 2012 Jeg har endel kunnskap om trening på papiret, har vært aktiv innen langrenn og løping, gått ned mange kg og vært i veldig god form. Men..... Nå står jeg fast. Vil gjerne dra med meg samboeren ut av sofaen, og trene mer. Men vet ikke hvor jeg skal begynne. Har vært mye plaget med skader, så har startet med å sykle til og fra jobben de dagene jeg jobber, ca 30 min totalt hver jobbdag. Hvor starter jeg/vi? Gode tips?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå