Havregrøt

[esmer]

Hei alle sammen jeg har begynt å spise havgrøt som frokost, jeg pleier å blande 1 og en halv dl melk med 1 dl vann, og lag havren trekke det til seg under kokingen mmm ... Sunt og godt! Er det noen som vet hvor mye kalorier det er i havregrøt, forresten?

[AnonymBruker]

Er det noen som vet hvor mye kalorier det er i havregrøt, forresten?

Det er vel ca 350 kcal i 100 gram.

Anonym poster: d047eb3edba79bb77f523dcab9ead8a6

[Gjest Iah]

Tråden er ryddet for hets.

Iah, mod

[Gjest Emera]

Hets på grunn av havregrøt, faktisk... Er det rart det er krig osv.?

Jeg gjør det som Kladd, heller kokt vann over lettkokte havregryn og lar det stå noen minutter. Litt salt i. Spiser det med litt melk og jordbærsyltetøy på.

Endret 16. oktober 2012 av Emera

[esmer]

Det er vel ca 350 kcal i 100 gram.

Anonym poster: d047eb3edba79bb77f523dcab9ead8a6

Oi! Dette kan da umulig være bra for meg som prøver å gå ned i vekt ....

[momo]

Jeg bruker vanlige havregryn, putter litt i en bolle med lokk til, heller oppi kokende vann fra vannkoker, tar på lokket, lar det stå i 5 min, så har jeg havregrøt. Tilsetter blåbær syltetøy.

[Kvist]

Oi! Dette kan da umulig være bra for meg som prøver å gå ned i vekt ....

Virkelig?

Det er 750 g i en stor pose havregryn, dvs ca 2625 kcal i en hel pose. Det er mange porsjoner grøt!

Edit: Det er 376 kcal pr 100 g i følge Axa, så da blir det 2820 i en pose. Fortsatt rimelig lite kalorier i forhold til hvor mett man blir.

Endret 16. oktober 2012 av Kvist

[esmer]

Virkelig?

Det er 750 g i en stor pose havregryn, dvs ca 2625 kcal i en hel pose. Det er mange porsjoner grøt!

Edit: Det er 376 kcal pr 100 g i følge Axa, så da blir det 2820 i en pose. Fortsatt rimelig lite kalorier i forhold til hvor mett man blir.

Virkelig?

Det er 750 g i en stor pose havregryn, dvs ca 2625 kcal i en hel pose. Det er mange porsjoner grøt!

Edit: Det er 376 kcal pr 100 g i følge Axa, så da blir det 2820 i en pose. Fortsatt rimelig lite kalorier i forhold til hvor mett man blir.

I forhold til alt annet man kan spise til middag, syns jeg det var litt mye..

[Kvist]

I forhold til alt annet man kan spise til middag, syns jeg det var litt mye..

Jøss, da lurer jeg på hva du spiser til middag. Har du noen eksempler?

[esmer]

Jøss, da lurer jeg på hva du spiser til middag. Har du noen eksempler?

Fks. 2 knekkebrød med pålegg (rundt 150 kcal), fylte grove baguetter, kyllingsalat, kokte grønnsaker med cottage cheese og laks.

Alt dette har lavere kalori-innhold enn havregryn, og man får en lengre metthetsfølelse.

Skal ikke spise havregrøt til frokost nå lenger hvertfall

[Kvist]

Du er klar over at 100g havregryn er veldig stor porsjon? De oppgir jo selv porsjonstørrelsen til 40 g, noe som gir nettopp 150 kcal. Hvordan du kan mene at 150 kcal fra havregryn er mye mer enn 150 kcal fra knekkebrød forstår jeg bare ikke.

[esmer]

Du er klar over at 100g havregryn er veldig stor porsjon? De oppgir jo selv porsjonstørrelsen til 40 g, noe som gir nettopp 150 kcal. Hvordan du kan mene at 150 kcal fra havregryn er mye mer enn 150 kcal fra knekkebrød forstår jeg bare ikke.

Havregrøt 100 gr = 350 kalorier

Tilsvarer 7 knekkebrød (1 x 50 kal)

[Pingting]

Havregrøt 100 gr = 350 kalorier

Tilsvarer 7 knekkebrød (1 x 50 kal)

*sukk*

Det er 350 kcal for 100 g TØRRE havregryn, ikke ferdig grøt.

350 kcal er da uansett heller ikke så mye på ett måltid, med mindre man spiser 6-7 like store måltider om dagen.

[Miss hønemor]

Ja blir mye til frokost om man bruker 100gr til en posj:)

[Kvist]

Ja blir mye til frokost om man bruker 100gr til en posj:)

Tror det er få kvinner som spiser så stor porsjon, på samme måte som det er få av oss som må ha 7 knekkebrød til frokost.

[esmer]

*sukk*

Det er 350 kcal for 100 g TØRRE havregryn, ikke ferdig grøt.

350 kcal er da uansett heller ikke så mye på ett måltid, med mindre man spiser 6-7 like store måltider om dagen.

Bla litt opp, jeg spurte om kalori-innhold på havreGRØT og da fikk jeg 350 som svar.

Jeg spurte ikke om havreGRYN.

350 kalorier er i min mening mye for å være havregrøt, da man kan spise et tallerken med mer variert mat til samme antall kalorier. Min mening.

[Pingting]

Bla litt opp, jeg spurte om kalori-innhold på havreGRØT og da fikk jeg 350 som svar.

Jeg spurte ikke om havreGRYN.

350 kalorier er i min mening mye for å være havregrøt, da man kan spise et tallerken med mer variert mat til samme antall kalorier. Min mening.

det blir nok vanskeligere å avslå hva det er i ferdig grøt siden det vil avhenge veldig av hvor tynn du lager den og om du bruker vann eller melk. det er nok mye enklere å veie mengden havregryn du vanligvis bruker.

du kan godt mene det er mye, men det er fortsatt ikke et riktig tall. dette blir litt som å vurdere knekkebrød ut fra kcal pr 100 g i melet.