Rolig trening i Trondheim

[Anoia]

Sliter veldig mye med utmattelse, smerter og anspenthet, og prøver å finne en rolig treningsform som kan få meg i litt bedre fysisk form uten å slite meg ut.

Vurderer yoga eller pilates eller noe liknende med mye fokus på avspenning.

Er det noen som vet om noe sånt i Trondheim, gjerne litt sentralt?

[super-s]

YOGA!! Jeg har nettopp begynt å trene på Elixia Lade Arena, og der har de Energy Yoga. Det er hardt, men rolig. Og hvis du ikke klarer å være med hele timen, kan du ta så mange pauser du vil (man kan ikke gå inn og ut av rommet selvfølgelig, men du kan sette deg ned litt hvis du føler for det. Dette er veldig bra for anspenthet, og det er mye fokus på å puste og være her og nå, noe som kan hjelpe deg ift. smerter!

De har også pilates, men det har jeg ikke prøvd ennå =)

[addict]

High Energy i Elgseter? Vet de er relativt rimelige og har mye yoga, pilates osv. Hele senteret er vel i grunn kun basert på gruppetimer.

[Anoia]

Takk for tips, tenker jeg satser på yoga da