Sjokolade?

[super-s]

Hei! Jeg er på slankern, og går på lavkaloridiett (som jeg har nevnt i flere innlegg). Jeg prøver å holde meg på over 1400kcal og under 1600, som jeg har hørt er det beste for å gå ned i vekt. Det jeg lurer på, er om hvis man er i kaloriunderskudd, men har spist jevnt og sunnt gjennom hele dagen, er det "farlig" (skriver farlig i hermetegn, fordi jeg vet at det ikke er direkte farlig) å fylle opp kalorikvoten med en sjokolade, så lenge totalsummen ikke blir mer enn 1600? Eller legger man på seg av det uansett? Jeg tenker ikke på å spise sjokolade hver dag, men innimellom, og spesielt i helgene.

[KaDust]

Jeg ville anbefalt å droppe den sjokoladen andre dager enn lørdagen om du skal ned i vekt.

Endret 9. oktober 2012 av KaDust

[Gjest *Maja*]

Nope, det er ikke farlig Så lenge det bare er snakk om en gang i blandt er det ikke et problem, så lenge du ikke erstatter sjokoladen med god næringsrik mat ellers i hverdagen.

[super-s]

Ok, takk for svar begge to! Skal helst holde meg unna sjokolade i ukedagene for å få en fast rutine på det da, men greit å høre at det ikke er såå farlig.

[Gjest *Maja*]

Ok, takk for svar begge to! Skal helst holde meg unna sjokolade i ukedagene for å få en fast rutine på det da, men greit å høre at det ikke er såå farlig.

Alt er lov med måte Man skal da leve litt også

[AnonymBruker]

1400-1600 kalorier er ikke lavkaloridiett med mindre du har ekstremt høy forbrenning. Det er helt normalt å skulle spise det for å gå ned i vekt. Under 1000 er lavkalori.

Anonym poster: 7bb9a569c8a60d63b6f98475f2bd7472

[Gjest *Maja*]

1400-1600 kalorier er ikke lavkaloridiett med mindre du har ekstremt høy forbrenning. Det er helt normalt å skulle spise det for å gå ned i vekt. Under 1000 er lavkalori.

Anonym poster: 7bb9a569c8a60d63b6f98475f2bd7472

Under 1000 er ikke bra i lengden.

[Månestråle**]

1400-1600 kalorier er ikke lavkaloridiett med mindre du har ekstremt høy forbrenning. Det er helt normalt å skulle spise det for å gå ned i vekt. Under 1000 er lavkalori.

Anonym poster: 7bb9a569c8a60d63b6f98475f2bd7472

Men det kommer vel av på hvor høy hun er og hvor mye og veier, sett i lys av hvor mye hun ønsker å gå ned? Og hvor rask?

[AnonymBruker]

Spis sjokolade 80% eller over, det er så sunt at det teller som en av en av fem om dagen

Anonym poster: de78c28766bf66ee06636b6d22254b1e