Tredemølle

[Pusemamma]

Har trent på helsestudio i et par mnd nå. Hovedsakelig oppvarming på sykkel og sirkeltrening. I dag skulle jeg prøve tredemølle. Gikk i ok tempo i ca 25 min. Da jeg skulle gå av ble jeg svimmel og skjelven i kroppen. Er vant med å gå turer så jeg trodde det ble nesten det samme. Nå har det gått 4 timer siden treningen og jeg føler meg ikke særlig i form etter denne økten. Spiste 2 brødskiver før trening og mat 1 time etterpå. Drukket masse vann. hva i alle dager er det som skjer? Kjennes ut som jeg fyllesyk.....

[Viella]

Kanskje du begynner å bli syk?

Selv hadde jeg tidenes dårligste økt på mølla i dag fordi jeg ikke har vært så flink til å få i meg nok mat de siste dagene. Kanskje du rett og slett gikk tom?

[AnonymBruker]

Det skjedde med meg ofte da jeg var nybegynner på tredemølle. Husker jeg var kjempesvimmel og nesten falt da jeg gikk av mølla. Vet ikke hva det skyldes, men det kan være kroppen blir forvirret av måten å løpe på. Det ga seg etter hvert. En anbefaling er å bli stående litt på tredemøllen etter du har skrudd den av, og gjerne også trappe ned hastigheten på mølla før du stanser den helt.

Anonym poster: c27a1cbf1e4f75b619bd735c00b9c2b1

[Pusemamma]

Det skjedde med meg ofte da jeg var nybegynner på tredemølle. Husker jeg var kjempesvimmel og nesten falt da jeg gikk av mølla. Vet ikke hva det skyldes, men det kan være kroppen blir forvirret av måten å løpe på. Det ga seg etter hvert. En anbefaling er å bli stående litt på tredemøllen etter du har skrudd den av, og gjerne også trappe ned hastigheten på mølla før du stanser den helt.

Anonym poster: c27a1cbf1e4f75b619bd735c00b9c2b1

Snakket med fysioen i går om dette og han lo litt. Han hadde hørt om flere slike tilfeller. Hjernen blir litt lurt når man går på tredemølle og på stedet hvil. Var alldeles kvalm og svimmel i går. Så jeg skal ikke gå på den flere ganger. Holdt på og sige sammen da jeg gikk av tredemølla. Får heller sykle som jeg har gjort tidligere, blir ikke slik da. Jeg løp ikke på mølla, gikk i rolig tempo.

[baltazar]

Snakket med fysioen i går om dette og han lo litt. Han hadde hørt om flere slike tilfeller. Hjernen blir litt lurt når man går på tredemølle og på stedet hvil. Var alldeles kvalm og svimmel i går. Så jeg skal ikke gå på den flere ganger. Holdt på og sige sammen da jeg gikk av tredemølla. Får heller sykle som jeg har gjort tidligere, blir ikke slik da. Jeg løp ikke på mølla, gikk i rolig tempo.

hehe, du har bare gått på en real sjøsyke, for enkelte kan det vare i noen timer, spesielt hvis du har gått fort i en lengre periode uten stigning. Når mølla er innstilt på null grader, så er det mølla som gjør jobben for deg, og det som skjer er at bena bare følger automatisk etter den hastigheten som er innstilt. Når du da går av mølla så føles det ut som du har på deg syvmils-støvlene, du får en følelse av at du svever bortover gulvet. Et godt tegn på at du har fått lite ut av treningen.

Jeg mener mølla er et veldig godt alternativ til kondisjon og fettforbrenning men da må den brukes riktig.

Du må stille den inn på motbakke og heller gå ned på farten. Du skal kjenne at det tar litt i muskulaturen når du løper.

[Pusemamma]

hehe, du har bare gått på en real sjøsyke, for enkelte kan det vare i noen timer, spesielt hvis du har gått fort i en lengre periode uten stigning. Når mølla er innstilt på null grader, så er det mølla som gjør jobben for deg, og det som skjer er at bena bare følger automatisk etter den hastigheten som er innstilt. Når du da går av mølla så føles det ut som du har på deg syvmils-støvlene, du får en følelse av at du svever bortover gulvet. Et godt tegn på at du har fått lite ut av treningen.

Jeg mener mølla er et veldig godt alternativ til kondisjon og fettforbrenning men da må den brukes riktig.

Du må stille den inn på motbakke og heller gå ned på farten. Du skal kjenne at det tar litt i muskulaturen når du løper.

Jeg løper ikke på mølla. har krystallsyken utenom så er i utgangspunktet svimmel hele tia så det ble ekstra ille på mølla. Hadde den på flatt ja var hun på treningssenteret så sa jeg skulle ha den innstilt slik nå i starten.