Mye og lite kalorier

[AnonymBruker]

Hva anser du som lite og mye kalorier i mat?

Anonym poster: 635a29deb240b4dde1241d1df2c9648c

[AnonymBruker]

Det spørs helt på hvordan mat det er. Altså jeg kan godt få i meg mer kalorier via havregryn enn sjokolade, men det vil være sunnere med havregryn. Og hvis man inntar like mye kalorier via nøtter som pommes frittes, så vil du faktisk forbrenne mer fett når du spiser nøttene, når du spiser pommesfrittes så vil kroppen gå i fettoverskudd. Det er viktig å ikke bare se på antall kalorier, men også hva man inntar. Jeg trener styrke 5 ganger i uka og kardio 3 ganger (og noen ganger også svømming 2ganger) i uka. Så jeg spiser egentlig det meste jeg kommer over, av langvarige karbohydrater og proteiner.

Anonym poster: 240279a7dae2371fd6c5b09db767ad12