Gode treningsvideoer på nettet

[Aranciata]

Kanskje dette allerede finnes, men jeg har lett i forumet uten å finne det: en tråd hvor vi lenker til gode treningsvideoer på nettet, helst gratis. Det er så mye på YouTube og andre nettsteder så det er fint å få noen anbefalinger for å slippe å lete gjennom video etter video.

Personlig er jeg spesielt interessert i gode pilates-, yoga- og styrketreningsvideoer. Og enda mer spesifikt: gode ovelser for å bli sterkere i nedre del av ryggen. På forhånd takk!

[Gjest Gjest_surfot]

Er noen øvelser man kan utføre hjemme her.

[Gjest Vena Cava]

Søk på butt bible på YouTube. Den bruke jeg så ofte jeg orker. Der har du øvre og nedre del av kroppen, i tre forskjellige nivåer. Star på nivå 1 om du er dårlig trent, eller hopp rett på 3ern om du allerede har trent en del.

Styrketrening er gøy

[Aranciata]

Tusen takk begge to! Butt bible ser veldig bra ut! Skal teste den i morgen tidlig...

[AnonymBruker]

Søk på butt bible på YouTube. Den bruke jeg så ofte jeg orker. Der har du øvre og nedre del av kroppen, i tre forskjellige nivåer. Star på nivå 1 om du er dårlig trent, eller hopp rett på 3ern om du allerede har trent en del.

Styrketrening er gøy

Butt Bible skulle jeg anbefale også! Helt supert program! Merket forandring allerede etter 3 økter:))

Ellers så er det 30 day skred med jillian michaels, men de er kanskje ikke så relevant for deg?

Anonym poster: 341fef43727f368d0bfc65a1fe3590ce

[Aranciata]

Jeg har tenkt på 30 day shred men vil egentlig ha noe litt enklere, så jeg tenkte gratisvideoer på YouTube var et bra sted å begynne. Butt Bible ser supert ut!

[AnonymBruker]

Jeg har tenkt på 30 day shred men vil egentlig ha noe litt enklere, så jeg tenkte gratisvideoer på YouTube var et bra sted å begynne. Butt Bible ser supert ut!

Skjønner ikke helt hva du mener?

Enklere? Jeg vil si at 30 days er mye enklere enn butt bible. Det er 30 days jeg kjører på når jeg ikke har ork til butt bible. Ligger også gratis ute på YouTube:)

Nå skal jeg ta en runde med 30 days:)

Anonym poster: 341fef43727f368d0bfc65a1fe3590ce

[Aranciata]

Skjønner ikke helt hva du mener?

Enklere? Jeg vil si at 30 days er mye enklere enn butt bible. Det er 30 days jeg kjører på når jeg ikke har ork til butt bible. Ligger også gratis ute på YouTube:)

Nå skal jeg ta en runde med 30 days:)

Anonym poster: 341fef43727f368d0bfc65a1fe3590ce

Ah, jeg har jo faktisk aldri sett på Butt Bible men tenkte at det kunne brukes litt sånn uavhengig, og jeg hadde inntrykk av at 30 days var helt crazy bananas slitsomt! Så dette var bare mine egne vurderinger, som ikke var basert helt i virkeligheten tydeligvis!