Trening

[Gjest Carmelita]

Hvor ofte må man trene for å få strammet opp kroppen og gjerne gå ned noen kilo? Vurderer å melde meg inn på et treningssenter. Trene spinning to dager i uken, og litt styrke.

[Dødspingvinen]

Det kommer an på utgangspunktet ditt. Mennesker som er overvektige, må trene mindre en de som er normalvektige og i bedre form.

For meg høres det helt greit ut med to dager spinning, og en dag med styrke, og det er noe som passer for de fleste. Men bare det å gå en halvtimes tur om dagen kan gjøre stor forskjell.