Regne kallorier - nettside?

[AnonymBruker]

Finnes det en gratis nettside der man kan skrive inn hva man har spist i løpet av en dag, også regner den ut hvor mange kallorier det var? Det er så tungvindt å skulle regne ut selv hele tiden.

Anonym poster: 2104a0c824aab5b3eaa6637eba519224

[KaDust]

kaloridagboka.com

Veldig bra.

[AnonymBruker]

Har vært fast bruker av http://www.greteroede.no/roedeklubben/ , vanlig medlemskap der du bare plotter inn maten koster ikke noe.

Anonym poster: 6ea8bf4dc782b15cca5218f8aead48b6

[Gjest student1993]

http://axa.no/Ma-bra-coachen/Test-dine-vaner/

[SoftKitty]

http://www.fatsecret.com

http://www.myfitnesspal.com

Begge disse er gratis og såvidt jeg vet mye brukt. De har også tilhørende mobilapp så man kan oppdatere fra mobilen. De er engelske da, så sikkert mange norske matvarer de ikke har.

Endret 12. september 2012 av SoftKitty

[Gjest Fairydust]

Anbefaler også Kaloridagboka samt programmet Mat på Data som du laster ned på pcen din.

[AnonymBruker]

Hvis du har en smarttelefon, for eksempel iPhone, er appen Counter Plus kjempebra. Har selv brukt den i sikkert ett år, og plotter inn alt jeg spiser. Får full oversikt over hva jeg får i meg, samt den sier ifrå når vekta kanskje går litt for langt ned. En dag uten og jeg hadde gått under.

Anonym poster: 98ce1179f0bddc1f7cd52eaaf60f2d04

[AnonymBruker]

Takk for svar

Jeg har testa ut kaloridagboka.com. Jeg må innrømme at jeg fikk litt sjokk da jeg plotta inn. Jeg trodde jeg spiste alt for mye, men det var visst omvendt. Etter at jeg kutta ut sjokolade har jeg visst gått fra å få i meg alt for mye kalorier (spiste veldig mye sjokolade) til å få i meg for lite.

Hvis man spiser rundt 1000 kalorier en dag, hvor dumt er det? Og er det greit nok å bare legge til en proteinbar (f.eks. disse) og en frukt eller noe for å i seg litt mer kalorier?

Anonym poster: 2104a0c824aab5b3eaa6637eba519224

[Gjest Fairydust]

Hvis man spiser rundt 1000 kalorier en dag, hvor dumt er det? Og er det greit nok å bare legge til en proteinbar (f.eks. disse) og en frukt eller noe for å i seg litt mer kalorier?

Anonym poster: 2104a0c824aab5b3eaa6637eba519224

Det er ganske dumt å få i seg for lite kalorier. Kroppen er som en bil. Vi trenger drivstoff til å fungere normalt. Våre kroppsfunksjoner fungerer ikke på tom tank. Jeg tror ingen, uansett kroppsvekt, holder seg normalt oppegående over lengre tid på 1000 kalorier. Om du har store problemer med å spise mer enn det, kan du godt spise frukt, eller en proteinbar. Frukt inneholder ikke så mye kalorier, men. Noen frukter har jo mer kalorier enn andre, f.eks. banan.

[Sugerøret]

http://www.diett.no/

Synes jeg var enkel og grei

[AnonymBruker]

Det er ganske dumt å få i seg for lite kalorier. Kroppen er som en bil. Vi trenger drivstoff til å fungere normalt. Våre kroppsfunksjoner fungerer ikke på tom tank. Jeg tror ingen, uansett kroppsvekt, holder seg normalt oppegående over lengre tid på 1000 kalorier. Om du har store problemer med å spise mer enn det, kan du godt spise frukt, eller en proteinbar. Frukt inneholder ikke så mye kalorier, men. Noen frukter har jo mer kalorier enn andre, f.eks. banan.

God sammenligning, jeg har ikke tenkt på det sånn før.

Problemet ligger vel heller i det å få tid til å spise enn å klare å stappe i seg mer mat. Jeg liker ikke spise mens jeg gjør andre ting, for da er det så lett å spise mer enn man trenger. Men jeg finner nok ut av en måte å få i meg litt mer

Anonym poster: 2104a0c824aab5b3eaa6637eba519224

[Jade]

God sammenligning, jeg har ikke tenkt på det sånn før.

Problemet ligger vel heller i det å få tid til å spise enn å klare å stappe i seg mer mat. Jeg liker ikke spise mens jeg gjør andre ting, for da er det så lett å spise mer enn man trenger. Men jeg finner nok ut av en måte å få i meg litt mer

Anonym poster: 2104a0c824aab5b3eaa6637eba519224

Du kan jo bruke litt ekstra margarin når du steker maten, eller ha litt smør på skiven? Avocado er også godt og enkelt å spise! Et glass melk, kanskje? Noen nøtter? Dressing på maten?

[Jade]

http://www.diett.no/

Synes jeg var enkel og grei

Brukte vektklubben til Grethe Roede før denne tråden. Men denne (diett.no) var jo mye bedre! Testet kaloridagboka.com også, men fikk den rett og slett ikke til å virke. Fordelen med den siste var jo at den hadde mobilapp også! Kjekt når man er på farten!