Abstistenser ved livsstilsendring - Frustrerende!

[AnonymBruker]

NÅ skjønner jeg hvorfor hver gang etter 1. eller 2. dag jeg har begynt på min nye livsstil at jeg kjenner meg sliten, trøtt og slapp og gang på gang går på kjøkkenet og overspiser masse...

Jeg får abstistenser. Kroppen roper etter å få i seg masse fett og karbohydrater.

Dette pleier alltid å skje på kvelden, etter at jeg har kommet hjem fra skolen og spist middag. Da sitter jeg på rommet mitt med PC og da kjenner jeg at jeg blir helt vanvittig sliten, trøtt og vondt i hodet.

Hva må jeg gjøre??

Har dere noen tips? Det er ganske frustrerende ettersom jeg føler at jeg ikke holder ut denne slappheten!!

Jeg er 160 cm og 65 kg

Anonym poster: 57f20a342ba32abd73f50d42c29573da

[AnonymBruker]

Skriv ned hva du spiser, så får folk kanskje en forståelse på hva det er som forårsaker dette.

Anonym poster: 27325715f51b594f6d2b8a2c25766655

[Gjest *Maja*]

Mange blander livsstilsendring med diett. Diett er kortvarig. Livsstilsendring er noe du skal kunne leve med. Hva spiser du i løpet av en dag?