Gjest tarandus Skrevet 27. august 2012 #1 Skrevet 27. august 2012 Tips til kondistrening som ikke innebærer løping eller hopping? Har allerede spinning/sykkel og svømming i hodet, men vil gjerne ha masse flere tips!
Cherie Skrevet 27. august 2012 #3 Skrevet 27. august 2012 svømming etter intervallmetoden, ellers er det jo en del saltimer som kanskje kan duge?
Supraspinatus Skrevet 27. august 2012 #4 Skrevet 27. august 2012 Styrkeøvelser uten vekt, eller med lette vekter. F.eks. knebøy, utfallsteg, pushups, burpees (du trenger ikke hoppe høyt), kipping pullups, mountain climbers, wall ball. Andre øvelser: Rulleskøyter/rulleski, langrennski, SkiErg
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå