Smerter i bena når jogger/løper

[AnonymBruker]

Ja, jeg holder ikke ut lenger enn i 30 min ca.

Er det farlig hvis jeg fortsetter til tross for smertene?

(får gnagsår i tillegg, men det kan jeg bare plastre)

Må jeg kjøpe nye sko, eller?

Da jeg prøvde disse på albert bøe sa de at de skoene er perfekte for meg, så nå har jeg brukt masse penger på nye sko som kanskje ikke duger .

Anonym poster: 5538dc97232b825f6d60f838bd4d0602

[cornflake_girl]

Hvor i bena? Føtter? Legger? Lår? Knær? Har du trent noe særlig før? Hva slags underlag løper du på? Løper du langkjøring eller intervall?

[LittleJ]

Jeg får sykt vondt i leggene når jeg løper på tredemølle! Er redd det er legg- eller beinhinnebetennelse... Klarer en løpetrening i måneden omtrent! Går bedre ute da, på mykere underlag. Hvor løper du?

[AnonymBruker]

Hvor i bena? Føtter? Legger? Lår? Knær? Har du trent noe særlig før? Hva slags underlag løper du på? Løper du langkjøring eller intervall?

Beklager, litt dårlig beskrevet der ja:P

Får vondt både under føttene, leggene og anklene. Ja, trener regelmessig, men mest styrke.

Jeg løper på tredemølle på treningssenteret, har på 2.0 på incline.

Er nok langkjøring. Bare løper/jogger uten stopp.

Anonym poster: 5538dc97232b825f6d60f838bd4d0602

[AnonymBruker]

Det er forresten også slik når jeg trener høypuls/step, får kjempesmerter.

Anonym poster: 5538dc97232b825f6d60f838bd4d0602

[cornflake_girl]

Om du er vant med å trene i andre sko kan det rett og slett komme av at bevegelsesmønsteret ditt blir annerledes, og du får en litt annen belastning med nye sko på. Det kan selvfølgelig også være begynnende beinhinnebetennelse.

Tror ikke det er farlig å fortsette trene selv om det er vondt, min trener sa alltid til meg at det forsvarlig å trene opp mot smerteterskel, men gi seg da. Du må nesten se an, er mulig det bedrer når muskler og slikt har tilpasset seg et (kanskje) nytt bevegelsesmønster.

Er det stor forskjell på skoene du hadde før og de nye du har kjøpt?

[AnonymBruker]

Har du sjekket om du får like vondt når du ikke kjører incline på tredemøllen? Jeg får mer vondt i anklene/leggene når jeg kjører med incline, enn uten.

Anonym poster: 6d8e855ff6fa09e6e0e6f672e0d1764f

[LittleJ]

Hva er incline???

Man skal ikke fortsette å løpe like mye som før om man har beinhinnebetennelse! Men har du prøvd å løpe ute istedet???

[kills]

Dere som får vondt i leggene, vær forsiktige. Dra til legen. Jeg dro på meg beinhinnebetennelse og hadde det i sju måneder. Utrolig plagsomt og vondt. Gikk over ved at jeg kuttet ut mølla totalt i to måneder.