Hvor mange kcal er det sånn ca. i denne salaten...

[Amy1234]

Heihei! Jeg lurte på hvor mange kcal det er i ca. et blad kinakål, litt hakket opp agurk og en vanlig gulrot (hakket opp selvfølgelig). Jeg prøver og planlegge hva jeg skal spise hver dag, og det må være opp til minst 1500 kcal, så, ja.

Noen ideer?

[AnonymBruker]

Ett blad kinakål? Skal dette være en spøk?

Anonym poster: efb14f573de87a2e0861d1ef001b7786

[Cherie]

gulrot er vel 0.89 pr 100gram tror jeg

http://www.matvaretabellen.no/ <-- dette og en vekt er alt du trenger

http://www.xn--nringsinnhold-3fb.no/

[Gjest Blubberella]

Hvis du skal ha i deg MINST 1500 kcal skjønner jeg ikke hvorfor du er så opptatt av salatblader, agurk og ei lita gulrot. Få heller i deg næringsrik og sunn mat. Så kan du jo trene litt i tillegg, så har du lagt til rette for en sunn og sterk kropp.

[Tabris]

Et blad kinakål, litt agurk og èn gulrot vil være så lite kalorier at det ikke kan kalles et måltid. Skal du spise salat (som er sunt og bra i seg selv), få med noe proteiner og sunt fett. Ha oppi f.eks egg, nøtter, kyllingbiter eller avocado. Ha gjerne også mer grønnsaker oppi, som f.eks tomat, oliven, paprika og løk.

[OPIgirl]

Hva folk lurer på altså. Ett blad kinakål? Det får da være måte på til kalorihysteri.

[Gjest gjest17]

Vil nok tro det skal noe mer til en ett par kinakålblader og noe grønnsaksbiter for å komme opp i 1500 kalorier... :-)