Mer stress, tykkere?

[AnonymBruker]

Hvordan påvirker stress kroppen?

Når jeg stresser stapper jeg ikke i meg mat, men jeg spiser normalt, eller minimalt. Får i meg mye fysisk aktivitet. Men føler at jeg legger på meg..

Noen som har kunnskaper om dette?

Anonym poster: 8412c2e32cafab0c468a9b4fa9283a1f

[Gjest *Maja*]

For meg er den omvendt. Blir jeg ekstremt stresset så går jeg ned i vekt, men vi er alle forskjellige. Her er en fin artikkel om stress og vektøkning:

http://seek4fitness.net/no/Artikler/View/For%C3%A5rsaker-stress-%C3%B8kt-kroppsfett-%E2%80%93-spesielt-rundt-magen.html

[AnonymBruker]

Man kan ikke legge på seg av luft eller stress. Man legger på seg fordi man ikke tar seg tid til skikkelig mat, trening og hvile.

Anonym poster: 35d6fd0bee309127b24062c78feef0e7

[Wiggins]

Stress kan føre til litt av hvert, og det er uansett ikke sunt. Noen får i seg lite mat, andre spiser usunn mat fordi det er kjapt og lettvint.

Det som er sikkert er at stress og/eller lite søvn gir økt produksjon av stresshormonet kortisol, som gjør at kroppen lagrer mer fett på magen og i ansiktet. Så det er alltid lurt å prøve å unngå stress.