sykling

[AnonymBruker]

jeg vil gå ned 5 kg og har kjøpt meg sykkel som skal hjelpe meg å nå målet mitt.

hvor lange turer bør jeg sykle daglig? det vil bli normalt tempo i begynnelsen, har ikke trent på ganske lenge med unntak av 3-4 gåturer i uka på cirka 30 min.

jeg er ikke overvektig, men vil gjerne bli liiiitt slankere og strammere i fisken. det er foresten snakk om sykling etter asfalt.

Anonym poster: c393266d0085dfa16190056d3c38795c