For dere som har en målvekt: Hva gjør dere når den er nådd?

[snilla]

Når du er "ferdigslanka" eller har lagt på deg de kiloene du ønsket, hva er planene dine da?

- Hva tenker du at du vil gjøre for å stabilisere vekta?

- Har du planlagt en belønning du skal gi deg selv?

Jeg er ikke så veldig kreativ på det siste punktet - for meg blir det nye klær! Spesielt kjoler som viser fram midja :-) (den har ikke vært så lekker de siste årene... men den kommer! Og da vil jeg vise den fram!)

[Envy]

Jeg nådde nesten målet jeg hadde satt meg fore på slankingen, men har nå begynt å jobbe med å bygge muskler, så spiser masse og tar krreatin, så nå er det opp 1 kg igjen.

Så ja, alltid nye mål å nå

[Gjest Nanne70]

Fortsette å spise sunt, men litt mer. Fortsette å jogge, men kanskje kutte ut èn økt til fordel for mer styrketrening. Har ingen planer om noen spesiell belønning, det er i grunnen en belønning i seg selv å ha oppnådd målvekt og en kropp jeg trives med

[Cherie]

Jeg må finne ut hvor mye jeg tåler å spise for å holde vekta. Jeg kommer nok til å trene like mye. Jeg kommer til å unne meg noe usunn mat noen ganger, men fortsette med å spise sunt som hovedregel Det er jo så mye god og sunn mat

Når det gjelder premie så skal den vel handles her:http://shop.kjoledamen.no/categories/50-talls-kjoler Har alt en nydelig kjole derfra!

[AnonymBruker]

Da går jeg opp igjen i vekt. Konsekvent, og uten unntak så langt. Kroppen har god hukommelse.

Anonym poster: 7644b7812418c48a593a13074f5d2146

[Cherie]

Da går jeg opp igjen i vekt. Konsekvent, og uten unntak så langt. Kroppen har god hukommelse.

Anonym poster: 7644b7812418c48a593a13074f5d2146

Det betyr vel at du slanker deg istedet for å endre livet ditt

[HedvigR]

Jeg tenker egentlig ikke forandre så mye når jeg har nådd idealvekta mi (vet ikke helt hva den er da). Jeg har en veldig sakte og jevn vektnedgang (ca. halvkilo i uka), og tenker det stabiliserer seg selv når jeg er der. Jeg spiser allerede fra før når jeg er sulten, og stopper når er jeg mett. Skal IKKE gi meg med å trene, for det har ført til at jeg har mye mer energi, og jeg føler meg sterkere og mer utholdende

[AnonymBruker]

Det betyr vel at du slanker deg istedet for å endre livet ditt

Det betyr at jeg endrer livet mitt, og at kroppen tilpasser seg deretter. Jeg legger om kostholdet, kroppen svarer først med å gå ned i vekt. Så stopper det opp, og den går oppover igjen med den samme omlagte livsstilen. Menneskekroppen er "dessverre" laget for å overleve hungersnød, ikke til vår moderne vestlige livsstil. Jeg skrev dessverre i hermeteikn, siden hverdagen for størstedelen av verdens befolkning tross alt er en kamp for å overleve. De av oss som kjemper mot kiloene er priviligerte, selv om det ikke alltid føles sånn

Anonym poster: 7644b7812418c48a593a13074f5d2146