» Kosthold, kropp, trening og sport » Kosthold og livsstil

Trening/styrkeøvelser man kan gjøre hjemme

Av AnonymBruker
6. august 2012 i Kosthold og livsstil

Del

https://forum.kvinneguiden.no/topic/679727-treningstyrke%C3%B8velser-man-kan-gj%C3%B8re-hjemme/

Følgere 0

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Skrevet 6. august 2012

Er alene med barn og får ikke gått ut om kveldene. Ønsker derfor tips til enkle treningsøvelser jeg kan gjøre hjemme på stuegolvet. Jeg trenger ikke å gå ned noe særlig i vekt, men ønsker meg litt strammere rumpe/lår, og litt bedre kroppsholdning. I tillegg til selvsagt helseaspektet ved å trene litt.

Kom med eksempler på øvelser med beskrivelse av hvordan de utføres