Søtsug

[AnonymBruker]

Av og til (eller ganske ofte egentlig) så får jeg skikkelig lyst på noe søtt, feks sjokolade, kake, etc... Noen som har noen tips til hva jeg kan gjøre i stedet for å stappe innpå me godter?

Anonym poster: 84159d08b3f324c7d62da02f208dc919

[AnonymBruker]

Skal du spise noe kan du ihvertfall prøve eplebiter med kanal og sukrin.

Anonym poster: 651c3aa81da983696e36bf9a9be83182

[Gjest Fairydust]

Hvis du er vant til å spise en del sukker, vil det være en fordel å kutte ned på sukkerinntaket. Om du kutter sukker helt ut, vil søtsuget etter hvert bli mindre. Sukker er avhengighetsskapende og det stimulerer hjernen når man får det, så man vil ha mer. Hold deg unna sukker i 2 uker og du vil merke stor forskjell

Andre ting du kan gjøre er å: Pusse tennene. Du vil jo ikke skitne til tennene rett etter de er pusset. Spis noe annet. Ett knekkebrød med pålegg, en frukt eller sukkerfri yoghurt. Gjør noe. Mange merker søtsug når de kjeder seg så de kjedespiser. Brett klær eller skriv handleliste når du merker at du merker at du har søtsug.

[Deena]

Skal du spise noe kan du ihvertfall prøve eplebiter med kanal og sukrin.

Anonym poster: 651c3aa81da983696e36bf9a9be83182

kanel*

[karella]

kjøp bær (eldorado frosne jordbær koster bare 15 kr for 400 gram eller noe sånt). La de tine i et par timer og ha de i en blender, tilsett sukrin eller litt sukker så får du nydelig sorbet is. Sunt og godt.

Fun light gele er også bra når man har lyst på noe søtt.

[Inwe]

Druer!!

[Gjest *Maja*]

Ananas i egen juice med kanel og revet kokos. Mmmmmm!

[sophiaM]

Når du har søtsug hjelper det jo selvfølgelig å tilfredsstille suget med noe som kanskje ikke er så altfor usunt. (Sånn som de tipsene du har fått ovenfor her)

Men i lengden vil du bare kunne stoppe søtsuget hvis du bestemmer deg for å kutte ut det søte. Det er viljestyrken din det kommer an på, og du må klare være sterk nok til å motstå fristelsene. Etter en stund uten sukker og søtt vil ikke kroppen crave det i like stor grad lenger.

[Kira-delta]

Kanel hjelper mot søtsug