Treningstips?

[fantasiah]

Noen som har tips til hvordan jeg kan trene mage(spesielt nedre del, øvre kan jeg) og rumpe og lår? Tar gledelig imot alle råd

[Gjest henrix]

Du trener både rumpe, lår og forbrenner fett på mage ved å jogge ! ( håper jeg å tro etter alle joggeturene jeg sliter meg imellom ) Skikkelig kjedelig til å begynne med, men etterhvert så blir det gøy! Liker ikke styrketrening, det er kjeeedelig

[fantasiah]

Du trener både rumpe, lår og forbrenner fett på mage ved å jogge ! ( håper jeg å tro etter alle joggeturene jeg sliter meg imellom ) Skikkelig kjedelig til å begynne med, men etterhvert så blir det gøy! Liker ikke styrketrening, det er kjeeedelig

Jeg jogger flere ganger i uka, så nå var dett helst styrketrenings-tips jeg var ute etter

[Gjest chariot]

Sjekk youtube!

Mitt forslag Jillian Michaels :http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8&feature=related (30 day shed komplett)

The butt bible:

( Finnes i forskjellige nivåer)