100 kalorier? Kan dette stemme ? ..

[Gjest Bell]

Brukte næringsinnhold.no som fortalte meg at min skål med oppskjært frukt bestående av

100 g plommer (2 stk) og 130 g vannmelon (en tykk skive fra en halv mini melon) kun utgjør ca 100 kalorier.

Dette kan vel umulig stemme ? Dette var infoen jeg fikk opp. Synes det hørtes veldig lite ut for så "mye" frukt ...

Vannmelon: 36 kcal per 100 g

Plomme: 44 kcal per 100 g

Noen som har peiling på slikt som kan si meg om dette høres riktig ut ?

[Gjest -_Tove_-]

Det høres helt riktig ut! 100 gram plommer gir da 44 kcal, mens 130 gram vannmelon gir ca 47 kcal, som til sammen blir 91 kcal.

[UneMi]

Hvis man tar utifa at du har helt normale plommer og en helt vanlig vannmelon, er det riktig som over her. 91 kalorier.

[Gjest Bell]

Hehe! Takk for svar! Synes bare det ble så utrolig lite ut av en skål med frukt som så mange liksom skal ha til å være så "fy-fy"..

Jeg har egentlig som prinsipp at man ikke teller kalorier på frukt og grønt, men var nysgjerrig.

*Stikker ut på kjøkkenet og skjærer opp mer frukt til tvkosen*

[Gjest *Maja*]

Folk som sier frukt er fy-fy et ikke riktige i hodet

Man skal da kunne kose seg!

[Gjest Kevlarsjäl]

Sjekk ut næringsinnhold i squash, tomat, grapefrukt og jordbær, bringebær og blåbær også mens du er i gang, du

Jeg lagde en gang en DIGER fruktsalat på ca 1,5 kilo frukt, det endte på 400 kalorier. Man kan definitivt kose seg med frukt så lenge man holder seg unna de med mest kalorier (banan blandt annet)

[Glynis]

Det er jo ikke akkurat så mye frukt da! Det er som er fy-fy når man slanker seg (i følge de som rabler om det, jeg ville aldri nektet meg selv frukt) er å gjøre som jeg gjør nå, nemlig å spise en halv vannmelon på en gang. Det er ikke et eple og en nektarin som er problemet, det er det at folk tror at man kan spise så mye frukt man vil uten å regne det med i dagsbehovet, og dermed spiser to kurver bær, en halv vannmelon, tre bananer og en halv ananas.

[sofie777]

Det er lavkarbofolket som sier at frukt er fyfy fordi det inneholder for mye sukker. For lavkalori-dietter er frukt helt greit (i passende mengder).