Vekten rikker seg ikke!

[AnonymBruker]

Hei! Håper noen kan hjelpe meg, er ganske så frustert! Jeg har gått ned 12 kg fra i fjor, har nå landet på 55-56. Vil veldig gjerne ned til 50-51, fordi jeg ser at jeg godt kunne mistet de resterende kiloene, men problemet er at uansett hva jeg gjør så går jeg ikke ned mer! Jeg trener, spiser regelmessig og sunt som før da jeg gikk ned.

Noen som har tips til hvordan jeg kan klare de siste kiloene? Setter veldig stor pris på svar

Anonym poster: 5190735bf0e263ebe2a4cf52c815039d

Anonym poster: 2936e939f6f725148ae61107fc623958

[Wildy]

vær kjempenøye med maten noen uker, før gjerne dagbok på Mylog eller noe sånt. Ikke gå for langt ned i inntak!guff opp styrketreningen i intensitet og legg på mengder med cardio.

[Gjest *Maja*]

Hei! Håper noen kan hjelpe meg, er ganske så frustert! Jeg har gått ned 12 kg fra i fjor, har nå landet på 55-56. Vil veldig gjerne ned til 50-51, fordi jeg ser at jeg godt kunne mistet de resterende kiloene, men problemet er at uansett hva jeg gjør så går jeg ikke ned mer! Jeg trener, spiser regelmessig og sunt som før da jeg gikk ned.

Noen som har tips til hvordan jeg kan klare de siste kiloene? Setter veldig stor pris på svar

Anonym poster: 5190735bf0e263ebe2a4cf52c815039d

Anonym poster: 2936e939f6f725148ae61107fc623958

Da ligger du rett og slett ikke i nok kaloriunderskudd. Men vekta høres fin ut. Hvorfor ikke heller fokuserer på balanse mellom fett og muskler på dette stadiet?

[Gjest puffy]

vær kjempenøye med maten noen uker, før gjerne dagbok på Mylog eller noe sånt. Ikke gå for langt ned i inntak!guff opp styrketreningen i intensitet og legg på mengder med cardio.

.

Endret 20. juli 2012 av puffy

[Berit]

Bra du spiser sunt, regelmessig og trener

Har vanskeligheter med å tro at du skal gå enda mer ned i vekt, hvis du da ikke er en veldig lav person og sped bygget.

Ikke fint å være for tynn heller. Siden du er så sunn, så kan jeg godt tenke meg kroppen din klarer å "si fra" at den ikke skal gå mer ned i vekt, for det er rett og slett ikke bra?

Tar jeg feil? Er ikke du ganske slank med dine 55-56 kilo?