hvor mange minutter klarer dere å jogge?

[AnonymBruker]

Hvor mange minutter klare dere og jogge uten å stoppe? Jeg føler meg i utrolig dårlig form, og klarer å jogge i 7 min uten å stoppe.

Anonym poster: f3cbf40a09060ee6cb797e0b1c724a5a

[Gjest meh]

Kan tenke meg at jeg klarer omtrent 3-4 minutter, kondisen er ikke akkurat på topp. :gjeiper:

[AnonymBruker]

Det spørs. Hver gang ejg begynner å løpe eller jogge tenker jeg at jeg ikke klarer mer, er bare å bite tenna sammen og fullføre det. Kroppen klarer vannvittig mye mer enn det hjernen forteller deg. Lengste jeg har løpt husker jeg ikke tida på men var 2.6 mil omtrent.

Anonym poster: e932edc793f9d2cdc01763e4f55da39f

[Gjest Solsmil]

jeg har ikke egentlig testet. men jeg klarer å løpe en time sammenhengende uten store problemer.

[AnonymBruker]

Jeg finner mitt naturlige løpe-tempo, med naturlig pust uten å bli super anpusten, og holder det. Da kan jeg løpe på autopilot lenge. Løper fint minimum en halv time.

Anonym poster: 7d6153df39c8dcc3d22f706b9dc8373a

[Gjest Daenerys]

Har ikke prøvd mer enn 1time og 15 min, men sannsynligvis lengre. Da er det beina det går ut over

[Miah]

Akkurat nå er det vel maks 20 minutter ute, noe mer på tredemølle. Not so good.

[OPIgirl]

Har jogget halvmaraton. Husker ikke helt tiden.

[AnonymBruker]

1,5 time

Anonym poster: 1b4203eee93b7240f46dec58f3f554d5

[Gjest Malin0]

jeg bruker å varme opp før styrketrening ved å gå i raskt tempo i oppoverbakke i 3 min også løper jeg i 7 min

[Sophia.]

Jeg kan løpe i ca. 30 minutt (på tredemølle, usikker ute). For 1,5 mnd siden strevde jeg med å klare 5 minutt! Siden det har jeg trent ca. 3 ganger i uken, noe mer, hvor jeg har fullført 4-5 km hver gang. Nå klarer jeg nesten å løpe 5 km i strekk. Så formen kommer seg veldig fort

[Gjest nysgjerrigp]

Pleier å jogge en time, men det uten problemer. Kan sikkert jogge en del mer minutter.

[Snuppelur]

Pleier å jogge alt fra 30min til 45min, men hadde sikkert klart mer, om jeg hadde skrudd viljestyrka på max hehe:)

[Zakuro]

Akkurat nå løper jeg 5,1km på ca. 40 minutter. Så det går ikke så fort:P Men med tanke på at jeg ikke klarte å løpe mer enn et par 100 meter i starten, så er jo ikke en halv mil så ille:P Første målet er en mil på timen:)

[Budsom]

kommer litt ann på.. kondisen min er ikke noe å si på sånn sett, kan holde ut godt en time. Men det er så uutholdelig kjedelig at jeg løper sjeldent mer enn 15-20 min

[Gjest *Maja*]

Jeg kan løpe ca. 1 time. Sikkert lenger også, men har ikke testet ut lengre. Løper en del mil i uka og vil spare meg for slitasje, så har alltid stoppet etter mila. En gang løp jeg 12 km og da kom jeg vel opp i litt over en time.

[Que]

Pleier å jogge i ca 30-40 min på en vanlig joggetur, da øker jeg tempo sakte men sikkert slik at jeg får tatt meg helt ut, men om jeg holdt et jevn tempo, kunne jeg nok fint holdt det gående i en times tid eller mer tror jeg;)

Endret 11. juli 2012 av Que

[Gjest Sjarmen]

2 minutter ehe...

[Gjest Nanne70]

Jogger vanligvis i 45 min men kunne nok klart en times tid:)

[AnonymBruker]

Til alle som hevder at dere kun kan jogge begrenset tid (under 30 min f.eks.): Jeg mistenker at dere kanskje er uvant med å jogge og har problemer med å tilpasse farten?

-M.a.o. at dere løper for fort og ikke klarer å holde på lenge av den grunn?

Anonym poster: 7906e563a9c52b295e2486cb6f580ba9