Kalorier og BMI

[AnonymBruker]

Lurer rett og slett på noe så (dumt?) som : Hvordan teller man kalorier?

SKAL begynne et nytt og bedre liv nå, er lei av å være den største blandt venner og familie

Jeg er 166 cm høy og 95 kilo tung Regna ut BMI`n min nå den er på 34 = FEDME!!!

hjelp meg ...

Anonym poster: bfd1bdea6c26e2d1f838376a0276c436

[AnonymBruker]

Du må regne ut, finn ut antall kalorier i feks 100 gram av en matvare, så må du vite hvor mange gram du har spist av den matvaren. Jeg veide alt jeg spiste i over et år når jeg talte kalorier.

Anonym poster: a7b4189fcb20569b9383d2c42716f160

[AnonymBruker]

Sjekk vektklubb.no eller greteroede.no. De er nokså like så bare se an hva du liker best og hvor mye penger du ønsker å bruke. Kan også anbefale et Grete Roede-kurs siden du er helt nybegynner.

Begge disse sidene har også forum der du kan stille spm. Kvinneguiden kan gjøre deg nokså forvirret fordi folk har så forskjellig utgangspunkt. På disse sidene finner du flere folk som er mer like deg selv. Synes jeg i hvert fall.

Lykke til!

Anonym poster: 29438c00f0371337e151bebd9b2ce649