Forbrente kalorier på sykkel kontra vekter

[Nevian]

Satt her og leste litt om kalorier og treningsmetoder. Googling tilsier at rask sykling brenner rundt 650 kcal pr. time. Det kan sikkert stemme. Samtidig tilsier enkel regning at å løfte 10 kg en halv meter krever 10 x 9,8 x 0,5 = 49 Joule. Dette tilsvarer rundt 11 kcal. Altså må jeg løfte vekten 59 ganger for å brenne de samme 650 kcal som syklingen. Klarer ikke det på én gang selvsagt, men totalt sett anser jeg dette som en lek i forhold til å pese på en sykkel i en time. Har jeg bommet på et eller annet her??

[Quilliam]

11 kcal per minutt i medium intensitet kanskje.

Edit; Ok, 11 kcal per minutt er kanskje litt overdrevet det og, rundt 5 kcal per minutt?

Endret 30. juni 2012 av Kajalle