Jeg får ikke sove!

[Gjest _Blomsten_]

bestill deg melatonin på internett. funker som bare rakkern....

Anonym poster: 0a4582cd5b34c9e67819f402e86719ea

Enig. En annen ting som kan funke er å høre på avspennings eller meditasjons CD. Finnes også en app jeg bruker som heter sleepstream 2, funker ganske greit for min del.

Kan også anbefale reseptfrie allergipiller eller johannesurt.

Endret 2. juli 2012 av _Blomsten_

[Gjest Julie]

Nei jeg mener virkelig ikke Å være frekk, men tror du jeg har ligget i sengen i øver 3 uker med øynene åpne? Ja selvfølgelig har jeg øynene igjen!

Har det så kaldt og mørkt som mulig, dyne klarer jeg ikke sove uten, men har den ofte delvis på.

Og hvor lenge har du de igjen før du åpner de igjen? 7 minutter?

Jeg klarer ikke sove med lyder, klarer ikke sove med noe på ansiktet heller.

Jeg har slitt med søvn i alle år, men de siste ukene har virkelig tatt kaka, jeg har prøvd alle "vanlige" tips og råd. Hadde det bare vert å lukke øynene og sovnet så hadde jeg jo gjort det